પાલકના ઢોકળાં -વિટામીન A અને K થી ભરપૂર આ સ્વાસ્થ્યવર્ધક ઢોકળા સ્ટેપ બાય સ્ટેપ...
પાલકના ઢોકળાં
પાલક આપણે રોજીંદા ઉપયોગ માં લેતા જ હોઈએ છીએ. ખૂબ જ પૌષ્ટિક એવી પાલક માં કેલેરી સાવ ઓછી હોવાથી કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે...
સવારના નાસ્તામાં બનાવો સોજી ઑટ્સ વેજ ઉત્તપામ ..
રોજ સવારે બાળકોના ટિફિનમાં હેલ્થી શું આપીશું ? એ દરેક મમ્મીની મુંજવણ હોય છે.
સોજીના ઉત્તપામ બધા બનાવતા હોય છે પણ એમાં ઑટ્સ, વેજીટેબલ અને...
ભાતના ચીઝ બોલ – બપોરે ભાત વધ્યા હોય તો ચોક્કસથી આ બનાવી ને બાળકો...
ચીઝ બોલનું નામ સાંભળતા જ બાળકો ખાવા માટે તરત હા જ કહેશે. બહાર મળતા ચીઝ બોલ એટલા હેલ્થી હોતા નથી એટલે બાળકોને તમે વારંવાર...
કાચી કેરી અને ડુંગળી નું કચુંબર – કેરી માર્કેટમાં આવી ગઈ છે? તો તમે...
કાચી કેરી ખાવાના અગણિત ફાયદાઓ છે. કાચી કેરી માં વિટામિન A અને E આવેલું હોય છે. જે હોર્મોન્સ ના બેલેન્સ માં મદદરૂપ છે. કાચી...
દૂધી- સાબુદાણા ની ખીચડી – ઉપવાસ ના હોય તો પણ આ ટેસ્ટી ખીચડી એકવાર...
સાબુદાણા બટેટા ની ખીચડી બધા બનાવતા જ હશે. આજે હું દુધી સાબુદાણા ની ખીચડી ની રેસિપી લઈ ને આવી છું જે ખૂબ સ્વાદિષ્ટ છે...
ગ્રીલ્ડ વેજિટેબલ્સ – રેસ્ટોરન્ટ માં મળતા ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક એવા ગ્રીલ્ડ વેજિટેબલ...
આજકાલ બધા હેલ્ધી ફૂડ માટે નો આગ્રહ રાખે છે. આજે હું કંઈક એવી જ રેસિપી લાવી છું જે રોજિંદા ઉપયોગ માં લેશો તો ...
દેશી મકાઈ નો ચેવડો – મકાઈ એવી વસ્તુ છે જે બધાને પસંદ હોય જ,...
મકાઈમાંથી અવનવી વાનગીઓ બનાવતા હોય છે. અને એમાં પણ ખૂબ જ પ્રચલિત હોય તો ખૂબ ન સ્વાદિષ્ટ દેશી મકાઈ નો ચેવડો.. ઘણા લોકો એને...
બાળકોને બ્રેડ સેન્ડવિચની જગ્યાએ આ હેલ્ધી સેન્ડવીચ બનાવી આપજો, ડબ્બામાં પણ લઇ જઈ શકશે…
જે લોકો બ્રેડ નથી ખાતા કે ઓછી ભાવતી હોય એ લોકો માટે કંઈક નવું, ખૂબ જ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી એવી રોટી સેન્ડવીચ ની રેસિપી...
ગરમી નું સ્પેશિયલ ફુદીના લીંબુ શરબત – બહાર મળતા ઠંડા પીણા પીવા કરતા ઘરે...
ગરમી ની શરૂઆત થતા જ ઠંડા પીણાં ની માંગ વધી જાય છે. બહાર ના કોઈ સોફ્ટ ડ્રિંક્સ પીવા કરતા ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક...
પાલક સેવ – બાળકોને રોજ અલગ અલગ નાસ્તામાં શું આપવું? અત્યારે જ શીખી લો...
તીખી સેવ લગભગ બધા ના ઘરે બનતી જ હોય છે. આજે હું ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ પાલક સેવ ની રેસિપી લઈ ને આવી છું. બાળકો...
