શું તમે પણ ભીંડાનું શાક અઠવાડિયામાં બે વાર બનાવો છો કે પછી ખાવ છો?...
ભીંડા વિષે જાણવા જેવું
ભીંડા એક એવું શાક છે જે લગભગ બધાને ભાવતું હોય. પરંતુ ધીમે ધીમે ભીંડાની લોકપ્રિયતા વધવા લાગી છે. કબજીયાત માટે રાત્રે...
દિવસમાં ફક્ત ૭ મિનીટ કરો આ કામ, થઇ જશો પાતળા અને નહિ વધે વજન…
પાતળા રહેવાના નુસખા
માત્ર 7 મિનિટ મેડિટેશન કરીને પાતળા થાઓ
દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછું સાત મીનીટ મેડીટેશન કરો અને પાતળા રહો. એક રિસર્ચમાં એવું જાણવા મળે...
ગ્રીન ટી તો બહુ પીધી પણ વજનમાં કોઈ ઘટાડો નથી થયો? ટ્રાય કરો આ...
ગ્રીન કોફી વિષે જાણવા જેવું
ગ્રીન ટી પછી હવે લોકો ગ્રીન કોફી પણ પીવા લાગ્યા છે. જગતમાં જુદી જુદી જાતની કોફી પીવાવાળાનો તોટો નથી. આજકાલ...
શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી ફાયબર્સ વિશે જાણવા જેવું……..
ફાયબર્સ વિશે જાણવા જેવું
શરીર માટેના જરૂરી વિટામીન્સ કે પ્રેટીન્સ, કાબ્રોબાઇડ્રેટ્સ જેટલાં જ જરૂરી ફાયબર્સ છે. ડાયટરી ફાઇબર્સ એટલે એવો ખોરાક જેમાં કોઈપણ પ્રકારની કેલેરી...
આપણો રોજીંદો ખોરાક જ તમામ બીમારીની દવા છે, વાંચો કેવી રીતે ને ક્યા...
આહાર એ જ ઔષધ
અત્યારે સ્ત્રીઓ માટે વજનનો વધારો એ કદાચ સૌથી મોટો પ્રશ્ન છે. શરીર વધતું જાય છે અને જાણે કોઈપણ ઉપચાર નકામા બનતા...
આજે લીઝા શાહ જણાવી રહ્યા છે, મેદસ્વીતાના માપદંડો …
ઓબેસીટી એટલે કે મેદસ્વીતાના માપદંડો સમજોઃ
અત્યારે દુનિયામાં કરોડો લોકો મેદસ્વીતાથી પીડાય છે. આ ફક્ત વાતોનો મુદ્દો નથી પરંતુ એક ચીંતાજનક રોગ છે.
મેદસ્વીતા એ 120થી...
વર્કિંગ વુમન માટેનો ડાયેટ પ્લાન – વજન ઉતારેલું રાખવું અને કામ કરવું એ એક...
વર્કિંગ વુમન માટેનો ડાયેટ પ્લાનઃ-
શું તમારી ડ્રીમ જોબમાં તમારું બેડોળ શરીર આડખીલી રૂપ છે ? તમે એવું માનો છો કે વધુ પડતુ જાડાપણુ તમને...
બેલેન્સ ડાયટથી તમે ઘટાડી શકો છો ૮ થી ૧૦ કિલો વજન… વાંચો કેવીરીતે કરશો...
બેલેન્સડાયટથી જ 8થી 10 કીલો વજન ઉતારોઃ-
વજન ઉતારવા માટેની સરળ અને હેલ્ધી રીત એ જ છે કે શરીરને જોઈતા પ્રમાણમાં પોષક તત્ત્વો આપો અને...
ફર્ટીલીટી – સ્ત્રીબીજને હેલ્થી હશે તો પ્રેગનેન્સી તરતજ રહી શકશે, વાંચો શું કરશો સ્ત્રીબીજની...
ફર્ટીલીટી વધારતો ખોરાક
અત્યારની દોડધામવાળી જિંદગીમાં સ્ત્રીઓમાં ફર્ટીલીટીનો પ્રોબ્લેમ વધવા માંડ્યો છે. સ્ત્રીબીજ જો હેલ્ધી અને બરાબર હોય તો પ્રેગ્નન્સી તરત રહી શકે છે. અમુક...
રોજીંદા ભોજનમાં ફક્ત આટલો ચેન્જ લાવો, વાળ અને તમારી સ્કીન રહેશે લાંબા સમય સુધી...
સુંદર વાળ અને ત્વચા માટે કેવો આહાર લેવો જોઈએ
અંગ્રેજીમાં એક કહેવત છે, “what you eat today, will walk and talk with you tomorrow” વ્યક્તિના...
