આ ખોરાક ખાવાથી પાચનતંત્ર બને છે સ્વસ્થ અને કબજીયાતની સમસ્યા થઇ જાય છે દૂર,...
રેશાથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ અને તમારા પાચનતંત્રને સ્વસ્થ બનાવી કબજીયાતને રાખો જોજનો દૂર
સામાન્ય રીતે તો તમે રેશાયુક્ત ખોરાક વીષે વિચારતા જ નહી હોવ –...
મૂળાની પેસ્ટ વાળ અને સ્કિન માટે છે ખૂૂબ જ ફાયદાકારક, જાણો તમે પણ
આપે મોટાભાગે લોકોને મૂળાનો ઉપયોગ શાક કે પછી સલાડના રૂપમાં કરતાં જોયા હશે.
આમ તો આપણે બધા જાણીએ છીએ કે મૂળા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા...
કીટો ડાયટને કરો ફોલો, અને ઘટાડી દો તમારું વજન સડસડાટ
આજકાલ લોકો વજન ઘટાડવા કે પછી પોતાને ફિટ રાખવા માટે કેટલાક ઉપાયો અજમાવે છે.
કોઈ જિમ જાય છે, તો કોઈ યોગ કરે છે, તો કોઈ...
ઉઠતાની સાથે પેટ સાફ કરવા અજમાવો આ ઘરેલુ ઉપાયો
કલાકો ટોયલેટમાં બેસી રહ્યા પછી પણ પેટ સાફ નથી થઈ રહ્યું તો હવે આ લેખ દ્વારા કેટલાક ઘરેલુ ઉપચાર જણાવીશું જે અજમાવવાથી પેટ સાફ...
આ આદતોને ફોલો કરો આજથી જ, બીમાર પડ્યા વગર જીવશો લાંબુ જીવન
આ આદતો પાળશો તો તમે દસ વર્ષ વધારે જીવશો
સ્વસ્થ આદતો જેમ કે નિયમિત વાયાયામ અને સ્વસ્થ ખોરાક તમારા જીવનમાં બીજા દસ સ્વસ્થ વર્ષોનો ઉમેરો...
એક જ સ્થાન પર લાંબા સમય સુધી બેસીને કામ કરવાથી સ્વાસ્થ્યને થાય છે આ...
જે મહિલાઓ વધારે સમય સુધી બેસી રહે છે, ખાસ કરીને જે મેનોપોઝ માંથી પસાર થઈ ચૂકી છે (post-menopausal women) અને તેમના શરીરનો ભાર વધારેમાં...
પેનિક એટેક આવે ત્યારે ખાસ રાખો આ બાબતોનુ ધ્યાન
પેનિક એટેક એક એવી સ્થિતિ છે, જે ક્યારેય પણ, ક્યાંય પણ અને કોઈને પણ આવી શકે છે.
રિકોર્ડ્સ જણાવે છે કે મોટાભાગે પેનિક એટેક પબ્લિક...
જાણો બાળકોમાં એસિડિટી થવાના લક્ષણો, કારણો અને તેના ઉપાયો વિશે..
કેટલીકવાર બાળક વારંવાર ઊલટી કરે છે અને સતત રડતું રહે છે.
મ્મમીઓ મોટાભાગે આવી સ્થિતિઓથી વાકેફ હોય છે એટલા માટે બાળકની પીઠ થપથપાવીને કે પાણી...
જાણો કયા લોકોને થાય છે થાઇરોઇડ, આ સાથે જાણી લો તેની પાછળના આ અનેક...
થાઈરૉઈડને કેટલાક લોકો સાઈલન્ટ કીલર માંને છે કેમકે થાઈરૉઈડના લક્ષણ લાંબા સમય પછી ખબર પડે છે. સામાન્ય રીતે મહિલાઓ આ રોગનો વધારે શિકાર થાય...
આ રીતે કરી દો તમારા કોર મસલ્સને બીલ્ડ, અને મેળવો સેલેબ્સ જેવા એબ્સ
તમારા કોર મસલ્સને આ રીતે બીલ્ડ કરો અને કેટરીના – રીતીક જેવા એબ્સ મેળવો
તમારા પેટની આજુબાજુના ભાગના કોર મસલ્સને ઘાટીલા બનાવવા ખરેખર અઘરા છે....
