ઇન્ટરનેટ અને મોબાઇલની ઉપલબ્ધતા બાળકોને આઉટડોર રમતોથી દૂર કરી રહી છે, તેમને આ રીતે સ્પોર્ટી અને સક્રિય બનાવો
ઇન્ટરનેટ અને મોબાઈલના કારણે બાળકો કલાકો સુધી એક જગ્યાએ બેસી રહે છે, જેના કારણે તેમનો શારીરિક અને માનસિક વિકાસ થતો નથી. તેમની ટેવ બદલવી જરૂરી છે.
દોડ-કૂદ કરતા બાળકોની સંખ્યા દિવસેને દિવસે ઘટી રહી છે. દિવસભર, બાળકો કમ્પ્યુટર અને ફોન્સ પર રમતો રમવાને કારણે આઉટડોર રમતોથી અંતર વધારી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, તેમના શારીરિક વિકાસ પર ખૂબ અસર થઈ રહી છે. જો માતાપિતાએ શરૂઆતમાં બાળકો પર ધ્યાન ન આપ્યું, તો તેઓ સુસ્ત અને આળસુ બની શકે છે. ચાલો આ જાણવા માટે લેખ આગળ વાંચો.
માતાપિતાએ શું કરવું જોઈએ
– તમારા બાળકોને દરરોજ બહાર જવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. જ્યારે પણ તેમનું રૂટિન લિસ્ટ બનાવો, તો તેમાં રમતનો સમય પણ ઉમેરો.
– જો તમારું બાળક શરમાળ પ્રકૃતિનું છે, તો પછી તેને અન્ય બાળકો સાથે તમે પોતે મળાવો. તેનાથી તેની ખચકાટ માત્ર કાઢી નાખવાની સાથે જ તે થોડા દિવસો પછી સાથે રમવાનું પણ શરૂ કરશે.
– જો બાળકોને કોઈ રમતની પ્રવૃત્તિમાં વધુ રસ હોય તો કોચિંગ મેળવવા દોડાદોડ કે ઉતાવળ ન કરો. ઘણીવાર માતાપિતા આવી ભૂલ કરે છે. શરૂઆતમાં તેમને તેમના શોખ અનુસાર રમવા દો, જેથી તેઓને ખુશીનો અનુભવ અને આનંદ થાય. જ્યારે તેઓ થોડા હોંશિયાર બને ત્યારે તેમના માટે તાલીમ સુવિધાઓ પ્રદાન કરો.
– ધ્યાનમાં રાખો કે બાળકનું મન અભ્યાસથી દૂર ન થાય. તેના રૂટિનને એવી રીતે બનાવો કે તે બંને વચ્ચે સંતુલન જાળવી શકે.
– ઘણી વાર બાળકો રમત હાર્યા પછી હતાશ થઈ જાય છે અને પછી તે રમત ફરીથી રમતા નથી. તેમનું મનોબળ તૂટી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, માતાપિતાની ફરજ છે કે તેઓ તેમના બાળકને જીતનો તફાવત સમજાવે. તેમને શીખવાની પ્રેરણા પણ આપો.
તમારા ઘરને એક શાળા બનાવો
જો કે બાળકોને શાળામાં ઘણી પ્રવૃત્તિઓ આપવામાં આવે છે, પરંતુ તેમના વ્યક્તિત્વનો વિકાસ ઘરે જ થાય છે. જો 2 થી 3 વર્ષનાં બાળકોને પેરેંટ પાર્કમાં લઈ જવામાં આવે છે, તો બહાર જવું અને રમવું એ તેમની રોજિંદામાં વધારો કરશે અને તેઓ શાળામાં રમત પ્રવૃત્તિઓનો ભાગ પણ બનશે. આ શરૂઆતથી જ ટીમની ભાવનાનો વિકાસ કરશે.
બાળકો સાથે પોતે પણ ફિટ રહો
નાનું કુટુંબ સુખી પરિવારને અનુસરે તેવા ઘરોમાં જો બાળકને રમતગમત કરવાની તક આપવામાં નહીં આવે, તો તે હતાશાનો શિકાર બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેમની સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરો. આ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તે જાતે બાળક સાથે રમવા માટે જવું. આ કરવાનું ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી, પરંતુ તમને બાળકોના મિત્રોને જાણવાની તક પણ મળશે. જો તમારું બાળક મોટું છે, તો તેની સાથે ક્રિકેટ અને બેડમિંટન રમો. આ ભાવનાત્મક રીતે તમારા સંબંધોને પણ મજબૂત બનાવશે.
આઉટડોર રમતોના ફાયદા
- – હતાશામાં રાહત
- – ટીમ ભાવના ઉત્પન્ન થશે
- – સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે
- – પરાજય સ્વીકારતા આવડશે
- – જીજક અદૃશ્ય થઈ જશે
- – આત્મવિશ્વાસ વધશે
- – સ્કૂલમાં બધાથી મોખરે હશે
- – રમતગમતની પ્રવૃત્તિમાં રસ વધશે
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
આપણી માતૃભાષા 21મી સદીમાં પણ જીવંત રહે અને નવી પેઢીને એનો લાભ મળે એ માટે અમે રોજ નવી સ્ટોરી, રસપ્રદ લેખો, ઉપયોગી માહિતી, લાઈફ ઇઝી ટિપ્સ, નવી નવી વાનગીઓની વણઝાર તમારા ફેસબુકમાં લાવવા કટિબદ્ધ છીએ !
– તમારો જેંતીલાલ
