શિયાળાની ઋતુ ધીરે-ધીરે ઠંડી વધારે છે. આ ઋતુ દરમિયાન શુષ્ક ત્વચા થવી સામાન્ય છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો આ ઋતુમાં તેમની ત્વચાની વિશેષ કાળજી લે છે. શિયાળામાં સૂકી હવા ત્વચામાંથી ભેજ ખેંચે છે અને જો તેની કાળજી લેવામાં નહીં આવે તો શુષ્ક ત્વચાને લીધે શુષ્ક ત્વચા પર તિરાડ થવા લાગે છે. મોટાભાગના લોકો એવા લોકો છે જે શિયાળામાં ત્વચાની સંભાળ રાખે છે પણ વાળ તરફ ધ્યાન આપતા નથી. ત્વચા સિવાય, શિયાળામાં વાળ પર ધ્યાન આપવાની ઘણી જરૂર છે. શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચાની સાથે વાળનો ભેજ પણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આ કારણે વાળ પણ સુકાઈ જાય છે અને માથા પરની ચામડી પણ સુકાઈ જાય છે. આવી સમસ્યા દૂર કરવા માટે અમે તમને કેટલીક ટીપ્સ વિશે જણાવીએ, જેના દ્વારા તમે શિયાળાના દિવસોમાં તમારા વાળની ખાસ કાળજી લઈ શકો છો.
ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરો
શિયાળામાં ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરવાથી વાળ સ્વસ્થ બનાવે છે. આ માટે બે ચમચી ઓલિવ તેલ ગરમ કરીને તમારા વાળના મૂળમાં માલિશ કરો. તેનાથી વાળના મૂળમાં ભેજ રહેશે અને તમારા વાળ ઓછા તૂટશે.
મધ અને ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ
ઓલિવ તેલ તો તમારા વાળ માટે ફાયદાકારક છે જ, સાથે મધ વાળમાં પોષણ પૂરું પડે છે. મધ તમારા વાળ માટે એક અદ્ભુત તત્વ છે. મધ એક ઇમોલિએન્ટ છે, જેનો મૂળભૂત અર્થ એ છે કે તે તમારા વાળમાંથી ભેજને દૂર થવા દેતું નથી, તેના બદલે તે વાળમાં ભેજ જાળવી વાળને નરમ અને ચમકદાર બનાવે છે, જેથી શિયાળાના દિવસોમાં પણ તમારા વાળ ચમકદાર અને મજબૂત બને છે, મધમાં વિવિધ પ્રકારના એન્ટીઓક્સિડેન્ટ તત્વો જોવા મળે છે, જે વાળના તૂટવા, વાળ ખરતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને આપણા વાળ મજબૂત અને આરોગ્યપ્રદ બનાવે છે. મધમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ પણ હોય છે, જે વાળમાં બેક્ટેરિયાના ચેપને અટકાવે છે અને આપણને વાળની દરેક સમસ્યાથી દૂર રાખે છે. આ માટે 2 ચમચી ઓલિવ તેલ ગરમ કરો અને તેમાં 2 ચમચી મધ ઉમેરો. આ મિશ્રણને માસ્કની જેમ વાળ પર લગાવો. તેને 10 મિનિટ સુધી વાળ પર રાખો અને પછી વાળને શેમ્પૂ કરો. આ કરવાથી વાળને પોષણ મળશે અને શિયાળાના દિવસોમાં પણ તમારા વાળ નરમ બનશે.
લીંબુ અને નાળિયેર તેલ
ડેન્ડ્રફની સમસ્યાથી બચવા માટે લીંબુનો રસ અને નાળિયેર તેલ મિક્સ કરીને રાત્રે મસાજ કરો. તેને આખી રાત માટે વાળ પર રહેવા દો. સવારે શિકાકાઈ શેમ્પૂથી તમારું માથુ ધોઈ લો. આ ઉપાય કરવાથી તમને માત્ર એક જ દિવસમાં ડેન્ડ્રફથી રાહત મળશે.
વાળને બાંધીને બહાર નીકળો
શિયાળામાં શક્ય હોય ત્યાં સુધી ભીના વાળ રાખીને ઘરની બહાર નીકળશો નહીં. હંમેશા વાળને સંપૂર્ણ સુકાવો પછી ઘરની બહાર નીકળો અને હંમેશા બહાર નીકળતી વખતે તમારા વાળ બાંધી લો.આ કરવાથી, તમે ઠંડી અને શરદીની સમસ્યાથી બચશો જ સાથે તમારા વાળ પણ સુકા અને નબળા નહીં થાય.
હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો
શિયાળામાં વાળ સુકાવા માટે હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ ન કરો. તમારા વાળને કુદરતી રીતે સુકાવો, કુદરતી રીતે વાળ સૂકવવામાં તમારો જ ફાયદો છે. જો તમારે ક્યારેય કટોકટી દરમિયાન હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરવો હોય તો વાળને પુરા ના સૂકાવો, જો પુરા વાળ સુકાવશો તો વાળમાં નુકસાન થઈ શકે છે. સાથે વાળ ડ્રાય અને બેમોવાળા પણ થઈ શકે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
