તમારા બાળકને જન્મ પહેલા આ ૬ વસ્તુઓ ન ખવડાવો, તેનાથી વિકાર અને પેટ સાથે જોડાયેલી કેટલીક તકલીફો થઈ શકે
બાળકના જન્મ પછી એના મૂળભૂત વિકાસ માટે , જન્મ પછીનુ પહેલુ વર્ષ અનહદ મહત્વપુર્ણ હોય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોનું માનો તો , છ મહિના સુધી બાળકને માતાના દૂધ સિવાય કાંઈપણ ખાવા દેવુ જોઇએ નહિ. જ્યાં બાળક્ને પણ વિવિધ પ્રવાહી કે નક્કર વસ્તુઓ ન આપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ડોકટરનુ માનો તો બાળક્ને જન્મના બે વર્ષ સુધી વધુ નક્કર વસ્તુઓ ન ખાવા દેવી જોઇએ. તેમજ એમને મીઠા અને ખાટા સ્વાદો પણ ન આપવા જોઇએ. એવુ એટલા માટે પણ છે કેમકે માતાનુ દૂધ જ એ બધી તાકાત અને પોષક્તત્વો પૂર પાડે છે, જે બાળકને તેના પહેલા વર્ષ માટે જરૂરી હોય છે.
પરંતુ જેમ જેમ તમારુ બાળક મોટુ થવા લાગે છે તે નવી ખોરાકની વસ્તુઓને ખાવાની કોશિશ કરે છે અને એમને નવા સ્વાદો સાથે ઓળખ આપવી પણ જરૂરી છે. પરંતુ એવી ખોરાક્ની અમુક વસ્તુઓ પણ છે જે તમારા બાળક માટે સલામત નથી. તમારા બાળક માટે ખોરક્ની પસંદગી કરતા સમયે કાળજી રાખવી જોઇએ.
આવો જાણીએ એ વસ્તુઓ વિશે….
બાળકના પહેલા વર્ષમાં આ છ વસ્તુઓ ન આપવી.:-
૧}મધ
કોઇપણ પ્રકારનું મધ (કાચુ, પકાવેલુ અથવા રાંધેલુ)એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે ખરાબ છે. મધમાં બોટ્યુલિઝમ બીજાણુ હોઇ શકે છે, જે ઝેરી તત્વોનો સ્ત્રાવ કરે છે. બાળકના આંતરડાના માર્ગ આ ઝેરી પદાર્થોથી લડી શકતા નથી. પરિણામે આ ઝેરી પદાર્થોથી સ્નાયુઓની નબળાઇ, નબળુ ચુસવુ, નબળુ રડવુ, કબજિયાત, સ્નાયુઓના અવાજમાં ઘટાડો અને નાના બાળકોમાં લકવો પણ થઈ શકે છે.
૨}ગાયનું દૂધ
એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો ગાયના દૂધમાં રહેલા ઉત્સેચકો અને પ્રોટિન પચાવી શકતા નથી. ઉપરાંત ગાયના દૂધમાં હાજર કેટલાક ખનિજો તમારા બાળકની કિડનીને નુકસાન પહોચાડી શકે છે. તેથી તમારા બાળકના પ્રથમ જન્મદિવસ સુધી માતાના દૂધ અથવા સુત્રને વળગી રહો.
એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકનું શરીર ગાયના દૂધમાના ઉત્સેચકો અને પ્રોટિન પર પણ નબળી પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે અને તેમાં રહેલા કેટલાક ખનિજો તમારા બાળકના પાચનતંત્રને પણ નુકસાન પહોચાડી શકે છે. આ ઉપરાંત સ્તનદૂધ અથવા સુત્રથી અલગ ગાયનું દૂધ વ્રુદ્ધિ પામતા બાળક માટે બધા યોગ્ય પોષકતત્વો પૂરા પાડતુ નથી.
૩}સફેદ ઈંડા
તમારે એક વર્ષથી નાના બાળક્ને ઇંડાના ઉત્પાદનો ખવડાવવાથી બચવુ જોઇએ. એવુ એટલા માટે કારણકે તે ભવિષ્યમાં વિકારની પ્રતિક્રિયા અથવા વિકારનુ કારણ બની શકે છે.એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને ઇંડાની બનાવટો ન ખવડાવીને તમે તેમને વિકારથી બચાવી શકો છો. જ્યારે ઇંડાની જરદીમાં પ્રોટીન ભાગ્યે જ વિકારનો સ્ત્રોત હોય છે,પણ ઇંડાની સફેદીમાં પ્રોટિન વિકારનુ કારણ હોઇ શકે છે. તેથી તમારા બાળકને તે ખાવા ન આપો. પાંચ વર્ષની ઉંમર સુધી બાળકમાં સામાન્ય રીતે ઇંડાની સફેદી એ વિકારની પ્રતિક્રિયા વધારી શકે છે.
૪}ખાટી વસ્તુઓ
તમારા બાળકને પહેલા કેટલાક મહિનાઓ સુધી ખાટાં ફળો અને રસ આપવાનુ ટાળૉ. આ ખોરાકમાં વિટામીન “C” અને એસીડ વધુ હોય છે. જે તમારા બાળકના પેટમાં ગેસ અને અપચોનું કારણ બની શકે છે. ખાટા ફળો અને તેના રસમાં વિટામીન “C” અને એસીડ વધુ હોવાથી તમારા બાળકને પેટની તકલીફો થઈ શકે છે. તે જ સમયે, તે યક્રુત સાથે જોડાયેલી તકલીફોનું કારણ પણ બની શકે છે. તેથી જ જ્ન્મ પછી એક વર્ષ સુધી બાળકોને ખાટા ફળો અને ખોરાકની ખાટી વસ્તુઓ અથવા પ્રવાહી આપવાનું ટાળો.
૫} ઘઉં અને દરિયાઈ ખોરાક
એ ખાતરી કરવા માટે પોતાના બાળરોગ નિષ્ણાંતની સાથે વાત કરીને તપાસ કરી લેવી કે તમારા બાળકને ચોખા, જવ કે જુવારથી વિકાર નથી થતો ને? જો બધુજ બરાબર હોય, તો તમે આઠ અથવા નવ મહિનાની ઉંમરથી એને ઘઉં આપવાનુ ચાલુ કરી શકો.
બાળકો માટે એક વધુ શક્યતા એ છે કે દરિયાઈ ખોરાક પણ તેમને વિકાર કરી શકે છે, અને ખાસ કરીને છીપલું. પોતાના બાળકને હાડકા વગરની માછલી ખવડાવતા પહેલા પોતાના બાળરોગ નિષ્ણાંતની સાથે વાત કરી લેવી જોઈએ. બાળકને કોઈપણ પ્રકારના શંખ( જેમ કે ઝીંગા, કાઉરી અથવા કરચલો) ખાવાના આપો.
૬} નક્કર ખોરાક
બદામ, પોપકોર્ન , આખી દ્રાક્ષ, કાચા શાકભાજી, કિસમિસ, કેન્ડી, સુકોમેવો અને બી વાળો નક્કર ખોરાક આપવાનુ ટાળો. તે તમારા બાળકના ગળામાં અટકી શકે છે.
તમે તમારા બાળકને જમવાનુ આપો એ પહેલા ખાતરી કરી લો કે તેને નાના ટુકડાઓમાં કાપીને સાવ પોચો થઈ જાય ત્યાં સુધી રાંધવો જોઈએ.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
આપણી માતૃભાષા 21મી સદીમાં પણ જીવંત રહે અને નવી પેઢીને એનો લાભ મળે એ માટે અમે રોજ નવી સ્ટોરી, રસપ્રદ લેખો, ઉપયોગી માહિતી, લાઈફ ઇઝી ટિપ્સ, નવી નવી વાનગીઓની વણઝાર તમારા ફેસબુકમાં લાવવા કટિબદ્ધ છીએ !
– તમારો જેંતીલાલ
