મિત્રો, હવામાનની સાથે આપણો ખોરાક પણ બદલાય છે અને જો આપણે આપણી જીવનશૈલીની વાત કરીએ તો જીવનશૈલી દિવસેને દિવસે બદલાઈ રહી છે અને ખાવા-પીવાની બાબતમાં ખૂબ જ બદલાવ કરવામાં આવી રહ્યો છે. આજના સમયમાં જંગને વધારે ખાવાનું કે તળેલું વસ્તુઓ ખાવાનું પસંદ છે. જેના કારણે આપણું શરીર ધીરે ધીરે નબળુ થવા લાગે છે. આનું સૌથી મોટું કારણ એ છે કે આપણા શરીરમાં ધીમે ધીમે હાનિકારક પદાર્થો એકઠા થવાનું શરૂ થાય છે.
આ હાનિકારક પદાર્થો અને ઝેરી પદાર્થો આપણા શરીરમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે, જેના કારણે અનેક પ્રકારના રોગો થવા લાગે છે. તેથી જ આપણે સમય સમય પર શરીરને ડિટોક્સ કરવાની જરૂર છે અથવા શરીરને અંદરથી શુદ્ધ કરવાની જરૂર છે. કારણ કે તે રોગો સામે લડવાની આપણા શરીરની ક્ષમતા ઘટાડે છે. જેના કારણે પાચક તંત્ર અને ત્વચાને લગતા ઘણા રોગો ઉભા થાય છે. તેથી જ આજે આ પોસ્ટમાં અમે તમને એક મૂળ રીત જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તેનો પ્રયાસ કરીને, તમે સરળતાથી તમારા શરીરના તત્વોને દૂર કરી શકો છો. તો ચાલો આપણે વિગતવાર જણાવીએ.
શરીરને ડિટોક્સ કરવાથી થતા લાભ :
જ્યારે આપણે આપણા શરીરને ડિટોક્સ કરીએ છીએ ત્યારે આપણું શરીર તંદુરસ્ત અને તાજગી અનુભવે છે. વજન નિયંત્રિત હોય છે. શરીરમાં જમા થતા ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં આવે છે. જ્યારે ઝેરી પદાર્થો બહાર જાય છે, ત્યારે લોહી સાફ થવા લાગે છે.વાળને લગતી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. ત્વચાના રોગમાં રાહત આપે છે. વજનને મહદઅંશે નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે.
ઘરગથ્થુ ઉપચારો:
જો તમે તમારા શરીરમાં જમા ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરીને શરીરને સાફ કરવા માંગો છો, તો તમને બધાને આ પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર પડશે. આ રેસિપી બનાવવા માટે તમારે જીરું, કોથમીર, મરી અને જાડી ઇલાયચીની જરૂર પડશે. આ માટે તમે અડધો ગ્લાસ પાણી લઈ શકો છો અને તેમાં નાખીને સવારે પાણી ને બહાર કાઢી શકો છો અને તેને ઠંડુ કરી શકો છો, જેથી શરીરમાં જમા ઝેરી પદાર્થો દૂર થઈ જશે. તમારે અઠવાડિયામાં બે વખત આ કરવું જોઈએ. તમને ઘણો ફાયદો થશે.
આ સિવાય પણ અન્ય અનેકવિધ ઉપચારો પણ છે કે, જે સરળતાથી તમારી પેટ સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓનો અંત લાવે છે અને તમારા પાચનતંત્રને મજબુત બનાવે છે તથા ગેસ,અપચો અને કબજીયાત જેવી સમસ્યાઓ સામે પણ તમને રક્ષણ આપે છે તો આજે જ આ ઘરગથ્થુ ઉપચારને અજમાવો અને તમારા પેટને સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત બનાવો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
