થાઇરોઇડ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે સમસ્યાથી મોટાભાગના લોકો પીડાય છે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ તમારા શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ તમારી ગળાની સામે હોય છે જે બટરફ્લાય આકારની હોય છે. થાઇરોઇડની સમસ્યાઓમાં થાઇરોઇડ હોર્મોનનું અસામાન્ય ઉત્પાદન શામેલ છે, જેના કારણે તમારે આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. થાઇરોઇડવાળા લોકો તેમની સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે ઘણીવાર પદ્ધતિઓ અપનાવે છે અથવા તેની સારવાર કરાવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે થાઇરોઇડથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તમે થોડા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છે જે તમારી થાઇરોઇડની સમસ્યાને ઘટાડી શકે છે. જી હા, તમને તે સાંભળીને આશ્ચર્ય થશે કે કયા આવશ્યક તેલ થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ ઘટાડવામાં સફળ છે. તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ થાઇરોઇડની સમસ્યા દૂર કરવા માટેના આવશ્યક તેલ ક્યાં છે.
1. લેડમ તેલ
લેડમ તેલનો ઉપયોગ વિશ્વવ્યાપી સ્વાસ્થ્ય લાભ માટે થાય છે, તે તમને તમારી થાઇરોઇડ સમસ્યા ઘટાડવામાં અને થાઇરોઇડની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે. લેડમ તેલ તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર કામ કરે છે. તમને જણાવી દઇએ કે લેડમ તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોની માત્રા ખૂબ છે જે તમારા શરીરમાંથી બળતરા અને સોજા ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે. લેડમ તેલ અડેરેક્ટિવ અને અતિસંવેદનશીલ બંને થાઇરોઇડ સ્થિતિ માટે સારું માનવામાં આવે છે. તમે આ તેલને તમારા પગ, પેટ અને ગળા પર લગાવીને આ મસાજ કરી શકો છો.
2. લવિંગ તેલ
લવિંગ તેલ પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે, તે તમારા થાઇરોઇડની સ્થિતિ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. હાયપોથાઇરોડિઝમની સારવાર માટે લવિંગ તેલ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. એટલું જ નહીં, લવિંગ તેલ તમારી ચિંતા અને તાણને સરળતાથી દૂર કરવામાં પણ મદદગાર છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, લવિંગ તેલના થોડા ટીપાંને તમારા પેટ અથવા ગળા પર લગાડો અને થોડીવાર માટે મસાજ કરો છો.
3. ચંદન તેલ
ચંદનનું તેલ સુગંધ તરીકે ખૂબ પસંદ કરવામાં આવે છે, ચંદનનાં લાકડામાં ઘણા ગુણધર્મો છે જે તમને ઘણી સમસ્યાઓથી દૂર રાખી શકે છે. આ રીતે ચંદનનું તેલ તમારી થાઇરોઇડ સમસ્યા માટે ફાયદાકારક છે. ચંદનના તેલની માલિશ કરવાથી તમે તાણ, અસ્વસ્થતા અને અનિદ્રાની સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકો છો. થાઇરોઇડની સમસ્યા દૂર કરવા માટે, ચંદનનાં તેલના થોડા ટીપાં નાળિયેર તેલમાં મિક્સ કરી લો. હવે આ મિશ્રણને તમારા પેટ અને ગળા પર લગાવો અને તેને મસાજ કરો. તમને જણાવી દઈએ કે તમે દરરોજ ચંદનના તેલનો ઉપયોગ સરળતાથી કરી શકો છો.
4. લવંડર તેલ
લવંડર તેલ તેના વિશેષ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે, તે તમને ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ અને એલર્જીથી દૂર રાખવાનું કામ કરે છે. લવંડર તેલનો ઉપયોગ કરવાથી તમે તાણ, અસ્વસ્થતાને અને અનિંદ્રાની સમસ્યાથી બચી શકો છો. લવંડર તેલમાં એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરીની માત્રા ખૂબ હોય છે જે તમારા શરીરમાંથી સોજા સરળતાથી ઘટાડે છે. તે જ રીતે, લવંડર તેલ હાયપરથાઇરોઇડિઝમની સમસ્યાને ઘટાડવા માટે સારું છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમે લવંડર તેલના થોડા ટીપા તમારી હથેળીમાં લો અને હથેળીને નાક પાસે રાખીને ધીરે-ધીરે શ્વાસ લો.
5. ફુદીના તેલ
ફુદીના તેલમાં એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો હોય છે જે તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. ફુદીના તેલ પણ થાઇરોઇડ માટે અસરકારક માનવામાં આવે છે. તે તમારા શરીરમાંથી સોજા ઘટાડે છે અને તમને રાહત આપવાનું પણ કામ કરે છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમે તમારા નાહવાના પાણીમાં થોડું ફુદીનાનું તેલ ઉમેરો અને એ પાણીથી સ્નાન કરો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
