ખાલી પેટ ચા પીવાથી થાય છે અનેક નુકસાન
ભારતીય ઘરોમાં લગભગ બધા જ લોકોના દિવસની શરૂઆત ચા પીવાની સાથે જ થતી હોય છે .
જો કે ઘણા બધા ઘરોમાં એવુ હશે કે, ચા પીધા વગર તે લોકોની સવાર પડતી જ ના હોય. આમ જો તમારા ઘરમાં પણ બધાને ચા પીવાની આદત હોય તો તમારે આ આદતને બદલવાની જરૂર છે.
કારણકે આજે અમે તમને જણાવી દઇએ કે, સવારમાં ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્યને શું થાય છે નુકસાન..
એસિડિટી
જો તમે ખાલી પેટે ચા પીવો છો તો તમને એસિડીટી ની તકલીફ થઈ શકે છે . ગરમ ચા પીવાને કારણે એસિડિટી થવાના ચાન્સિસ ખૂબ જ વધી જાય છે. આ સાથે જ ગરમ ચા પીવાથી તેની વિપરિત અસર પાચનશક્તિ પર પણ પડે છે.
કબજીયાત
સવારે ખાલી પેટે ચા પીવાથી પેટ સાફ થતુ નથી અને આંતરડા પણ નબળા પડી જાય છે. જે કારણોસર તમે કબજીયાતનો ભોગ બની જાઓ છો.
કેન્સર
સવારે દૂધ વાળી મીઠી ચા પીવાથી કેન્સર થવાના ચાન્સિસ પણ વધી જાય છે.
મૂડ ખરાબ પણ થાય છે
ચા પીવાથી એસિડિટી થાય છે જેનાથી તમે આખો દિવસ ગુસ્સામાં રહો છો અને ચીડિયાપણું થાય છે.
વધારે વજન
ખાલી પેટે મીઠી ચા પીવાથી તમારું વજન વધી જાય છે અને તમારો આખો દિવસ આળસુ થઇ જાવો છો.
અલ્સરનો ભય
સવારમાં ચા પીવાથી પેટમાં ચાંદા પડે છે જેને ડોક્ટરની ભાષામાં અલ્સર કેવાય છે .
ગ્રીન ટી
સવારે ઊઠીને ગ્રીન ટી પીવાથી તમે દિવસભર એક્ટિવ રહો છો . ગ્રીન ટી તમારા શરીર માટે એન્ટિઓક્સિડન્ટ નું કામ કરે છે . જે તમને ડાયાબિટીસ, કેન્સર અને હાઇ બી.પી જેવી બીમારીથી બચાવી શકે છે .
બ્લેક ટી
જે લોકો દિવસભર ઘરની બહાર રહે છે તેમને બ્લેક ટી પીવાની આદત પાડવી જોઇએ. બ્લેક ટી પીવાથી ધુમાડાના કારણે થતાં નુકસાનથી બચી જવાય છે.
લેમન ટી
દૂધ વાળી ચાની જગ્યાએ લેમન ટી પીવો . લીંબુ આપણાં શરીરને સાફ કરવાનું કામ કરે છે . જો તમે એમાં મધ નાખીને પીશો તો એની ગુણવત્તા ખૂબ વધી જશે .
હુફાળું ગરમ પાણી
જો તમને આમથી કોઈ ના પસંદ આવે તો હૂંફાળા ગરમ પાણીમાં મધ નાખીને તમારા દિવસની શરૂઆત કરો .
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
આપણી માતૃભાષા 21મી સદીમાં પણ જીવંત રહે અને નવી પેઢીને એનો લાભ મળે એ માટે અમે રોજ નવી સ્ટોરી, રસપ્રદ લેખો, ઉપયોગી માહિતી, લાઈફ ઇઝી ટિપ્સ, નવી નવી વાનગીઓની વણઝાર તમારા ફેસબુકમાં લાવવા કટિબદ્ધ છીએ !
– તમારો જેંતીલાલ
