પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ એ સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય રોગ છે. જોકે સ્ત્રીઓ પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના રોગની તુલનામાં ઓછી પીડાય છે, પરંતુ આ બીમારી વધુ પીડાદાયક રોગ તરીકે ગણવામાં આવે છે. આ રોગમાં એલોપેથીક દવા સાથે, કેટલીક કુદરતી વસ્તુઓ પણ સારવારમાં મદદગાર છે આજે અમે તમને આ બંને રોગો અને પીસીઓએસની સારવાર વચ્ચેના તફાવત વિશે જણાવીશું.
પીસીઓએસ અને પીસીઓડી વચ્ચેનો તફાવત:
પોલિસીસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ (પીસીઓએસ) અને પોલીસિસ્ટીક અંડાશય રોગ (પીસીઓડી) વિશે સ્ત્રીઓ ઘણીવાર મૂંઝવણમાં હોય છે અને આ બે અલગ અલગ રોગોને એક સમજવાની ભૂલ કરે છે. જો કે, અંડાશય અને હોર્મોનલ વિક્ષેપ જેવા લક્ષણોની સમાનતા હોવા છતાં, આ બે રોગો અલગ છે. જ્યાં પીસીઓએસ એ એન્ડ્રોક્રાઇન સિસ્ટમની ખામી છે અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરના પરિણામે એક ગંભીર સ્થિતિ છે. આ હોર્મોનલ અસામાન્યતાઓને ગર્ભ ધારણ કરવું એ સ્ત્રીઓ માટે એક પડકાર બની શકે છે.
ગર્ભ ધારણ કરવા માટે, સંતુલિત હોર્મોનલ ચક્ર હોવું આવશ્યક છે, જે સંભોગ પછી ઇંડા સાથે વીર્યને મળવા માટેનું વાતાવરણ બનાવે છે. પીસીઓડી એ એક રોગ છે જે હોર્મોન્સના અસંતુલનને કારણે થાય છે. આ રોગ યોગ્ય આહાર અને યોગ્ય કસરતનો દ્વારા કરી શકાય છે. તે મહિલાઓની ગર્ભાવસ્થામાં અવરોધ અને વંધ્યત્વનું કારણ નથી બનતું. આ રોગથી પીડિત 80% કેસોમાં મહિલાઓ સરળતાથી ગર્ભાવસ્થા ધારણ કરી શકે છે. તેમ છતાં, વિશ્વભરમાં લગભગ એક તૃતીયાંશ મહિલાઓ પીસીઓડીથી પીડિત છે, પીસીઓએસ દર્દીઓની સંખ્યા ઓછી છે.
પીસીઓએસ અને પીસીઓડીની અસરો:
સ્ત્રીઓમાં બે અંડાશય હોય છે જે દર મહિને એક પછી એક ઇંડું છોડે છે. ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં પુરુષ હોર્મોન એંડ્રોજન પણ અંડાશયમાંથી મુક્ત થાય છે. પીસીઓડીમાં, અંડાશય સામાન્ય રીતે કદમાં વધારો કરે છે અને મોટી માત્રામાં એન્ડ્રોજેન્સ બહાર કાઢે છે, જે સ્ત્રીની પ્રજનનક્ષમતા અને તેના શરીર માટે પરેશાનીનું કારણ બને છે. આમાં ઘણાં અપરિપક્વ અથવા આંશિક પરિપક્વ ઇંડા છૂટા થવાને કારણે, તે અલ્સરમાં બદલી જાય છે. આના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો પેટમાં વધારો, અનિયમિત પીરિયડ્સ, પુરુષની જેમ વાળ ખરવા અને વંધ્યત્વ છે. બીજી બાજુ, પીસીઓએસમાં અંડાશય પણ સામાન્ય કરતા વધારે એન્ડ્રોજન બનાવે છે, જે ઇંડાની વૃદ્ધિ અને પ્રકાશનમાં અવરોધે છે. કેટલાક ઇંડા સિસ્ટ બને છે અને જે ઈંડા પાણીથી ભરેલી નાની કોથળીઓ જેવા લાગે છે, તે અંડાશયમાં રિલીઝ થવાના બદલે સિસ્ટ બની જાય છે અને કેટલીકવાર તે અંડાશય દરમિયાન વધે છે.
પીસીઓએસની કુદરતી સારવાર –
– પીસીઓએસને નિયંત્રિત કરવા માટે મેથીના દાણા ખૂબ ફાયદાકારક છે સ્ત્રી રોગ નિષ્ણાંત માને છે કે મેથી શરીરમાં ગ્લુકોઝ સહન કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ માટે મેથીના દાણાને આખી રાત પલાળી રાખો અને તેને સવારે ખાલી પેટ પર અથવા બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજનના પાંચ મિનિટ પહેલાં ખાવું જોઈએ. આ ઉપરાંત પીળા મેથીના પાંદડા પણ ખાઈ શકાય છે.
– તજ લોહીમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક છે. તે પીસીઓએસને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તેમાં કેલરીની માત્રા ના એવી હોય છે. જાડાપણું અને પીસીઓએસ એકબીજા સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે. વધારે વજનને લીધે, આ રોગ થવાનું જોખમ રહેલું છે. તજમાં ખૂબ ઓછી કેલરી હોવાના કારણે તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
– અળસીના બીજ પીસીઓએસની આડઅસર ઘટાડે છે. તેમાં ફાઇબર, લિગ્નાન્સ, ઓમેગા -6 અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ હોય છે. આ માટે અળસીના બીજને થોડો સમય પાણીમાં પલાળ્યા પછી અથવા તેનો પાઉડર બનાવીને ખાઈ શકો છો. અળસીના બીજ સાદા પાણી સાથે પણ ખાઈ શકાય છે.
– પીસીઓએસ મધના સેવનથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આ માટે લીંબુ અને નવશેકા પાણીમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરો અને સવારે ખાલી પેટ લો. આ સિવાય, મધ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
