દરેકના રસોડામાં લીમડાના પાંદડા જોવા મળે છે.આનો ઉપયોગ દરેક રસોઈમાં ખોરાકનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે.શું તમે જાણો છો કે લીમડાના પાંદ ખોરાકનો સ્વાદ તો વધારે જ છે,સાથે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખુબ જ ફાયદાકારક છે.તમે તેનો ઉપયોગ તમારા ખોરાક ઉપરાંત અનેક રીતે કરી શકો છો.જે તમને ઘણા ફાયદાઓ આપશે.તો ચાલો આજે અમે તમને લીમડાના પાંદડાંના શ્રેષ્ઠ ફાયદાઓ વિશે જણાવીએ.
લીમડાના પાંદડાનો ઉપયોગ કરવાથી તમારું વજન નિયંત્રણમાં રહે છે.ભલે તમારું વજન વધે અથવા નિયંત્રિત થઈ જાય.તે તમારા કોલેસ્ટરોલને પણ નિયંત્રણમાં રાખે છે.લીમડાના પાંદડા શરીરમાં લોહીનો અભાવ દૂર કરે છે.તેના સેવનથી શરીરને ઘણાં ફાયદા થાય છે.કારણ કે તેમાં ઘણાં આયર્ન ફોલિક એસિડ હોય છે.જો તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર લીમડાના પાંદ ખાઓ છો.તેથી તેથી પાચક શક્તિ સારી રહે છે અને કબજિયાતની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.
ઘણી વખત આપણને ઉબકા આવે છે અથવા ઉલટી થાય છે, તમે સવારે ખાલી પેટ પર લીમડાના પાંદ ખાશો તો તમે આ બધી બાબતોથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.
જો તમને કબજિયાતની સમસ્યા છે તો આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે દરરોજ સવારે લીમડાના પાંદડા પીસો અને તેની પેસ્ટ બનાવો.ત્યારબાદ આ પેસ્ટમાં થોડું મધ મિક્સ કરીને ખાઓ.આ મિક્ષણ તમારી કબજિયાતની સમસ્યા દૂર કરશે.લીમડાના પાંદડા એન્ટી બેક્ટેરિયલની જેમ કામ કરે છે,જેથી પેટની દરેક સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
લીમડાના પાંદડા ત્વચા અને વાળ માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર થોડા ગરમ પાણી સાથે લીમડાના પાંદડા ચાવવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે.લીમડાના પાંદડામાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટ,એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ ગુણ હોય છે.જે ત્વચાને અનેક પ્રકારના ચેપથી બચાવે છે.લીમડાના પાંદડામાં રહેલા પોષક તત્વો વાળને ઝડપથી સફેદ થવા દેતા નથી અને વાળ ખરતા પણ ઘટાડે છે. તે ડેંડ્રફ જેવી સમસ્યાઓમાં પણ અસરકારક છે.
લીમડાના પાંદડામાં વિટામિન એ જોવા મળે છે,જે આપણી આંખો માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.વિટામિન એની તેની ઉણપને કારણે રાત્રે અંધાપો આવી શકે છે,જેના કારણે આંખોની રોશની પણ ઓછી થાય છે.ખાલી પેટ પર કરીના લીમડાના પાંદડાનું સેવન કરવાથી આંખોનો પ્રકાશ વધુ તીવ્ર બને છે.
લીમડાના પાંદડામાં રહેલા કાર્ગો જેલના કારણે તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને સોજા ઘટાડવાના ગુણધર્મો છે લીમડાના પાંદડા પેટ સાથે સંબંધિત પિત્તની સમસ્યા દૂર કરે છે અને ડાયરિયાના સમસ્યા પણ દૂર કરે છે.તમે લીમડાના પાંદડાને પીસીને તેનો રસ છાસમાં નાખો.આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે લીમડાના રાસની છાસ દિવસમાં 2 થી 3 વાર પીવો.આ તમારા ડાયરિયા સમસ્યા દૂર કરશે.
લીમડાના પાંદડામાં એન્ટીઓકિસડન્ટો પુષ્કળ હોય છે જે આપણને કેન્સર જેવા રોગોથી બચાવે છે અને લીમડાના પાંદડામાં રહેલા ફેનોલ જેવા વિશિષ્ટ તત્વોને લીધે લ્યુકેમિયા,પ્રોસ્ટેટ કેન્સર અને કોલોટેક્ટેબલ વગેરે સામે રક્ષણ આપે છે.તેમાં ઘણા પ્રકારના વિટામિનની હાજરી ઓક્સિડેટીવ અને ફ્રી રેડિકલ્સના નુકસાનને પણ અટકાવે છે.
