તમે વજન ઘટાડવા માટેના તમામ ઉપાય અજમાવ્યા છે, પરંતુ કોઈપણ ઉપાયથી તમે ધર્યો તેટલો ફાયદો થયો નથી, તેથી એકવાર કલોંજીના આ ઘરેલુ ઉપાય અજમાવી જુઓ. કલોંજીનો ઉપયોગ અનેક શાકભાજીઓમાં થાય છે. કલોંજી ઉમેરવાથી શાકભાજીનો સ્વાદ વધે છે, સાથે ખાનારાઓ પણ શાકભાજીની પ્રશંસા કરવાથી પોતાને રોકી શકતા નથી. પરંતુ ખોરાકનો સ્વાદ સિવાય જો તમે તેનો વિશેષ રીતે ઉપયોગ કરો તો તે તમારા વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે. વજન ઘટાડવા માટે કલોંજીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો. ઉપરાંત તેના ઉપયોગની રીત અને તેનાથી થતા ફાયદાઓ જાણો.
કલોંજીના ફાયદા-
- – કલોંજીના સેવનથી યાદશક્તિ અને એકાગ્રતામાં વધારો થાય છે.
- – કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે
- – હાયપરટેન્શનથી તમારું રક્ષણ કરે છે
- – માથાનો દુખાવો અને સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે
- – ડાયાબિટીઝને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદરૂપ છે
- – રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે
- – વજન ઘટાડવા માટે કલોંજી કેવી રીતે અસરકારક છે તે જાણો
- – કલોંજીમાં ઘણાં ફાઈબર હોય છે. તે પેટની ચરબી ઘટાડીને વજન ઘટાડવાનું કામ કરે છે.
વજન ઘટાડવા માટે આ રીતે કલોંજીનો ઉપયોગ કરો
મધ અને લીંબુ સાથે
જો તમારે વજન ઓછું કરવા માટે કલોંજીનો ઉપયોગ કરવો હોય તો એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. હવે એક ચમચી કલોંજી બીજને આ પાણીને સાથે ગળી લો. ત્યારબાદ એક ચમચી મધનો પી લો. દરરોજ કલોંજીનું આ રીતે સેવન કરવાથી તમારું વજન ધીમે ધીમે ઘટવાનું શરૂ થશે.
લીંબુ સાથે
જો તમે લીંબુ સાથે પણ કલોંજીનું સેવન કરો છો, તો તે તમારું વજન ઘટાડવાનું કામ કરશે. આ માટે તમે એક બાઉલમાં કલોંજી લો અને તેમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. હવે તેને એક કે બે દિવસ તડકામાં સૂકવો. ત્યારબાદ દરરોજ 8 થી 10 કલોંજીના બીજ ખાઓ. આવી રીતે તેનું સેવન કરવાથી તમે તમારા શરીર પર તેની અસર ઝડપથી જોશો.
– અસ્થમા અને ઉધરસ જેવી સમસ્યા દૂર કરવા માટે દરરોજ બે મહિના સુધી કલોંજીના બીજનું સેવન ગરમ પાણી સાથે કરવાથી ફાયદો થાય છે.
– એવું પણ માનવામાં આવે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ કેન્સરથી ગ્રસ્ત છે, તો તેને કલોંજીના બીજનું સેવન કરવું જોઈએ, પરંતુ કેન્સર દરમિયાન ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ કલોંજીનું સેવન કરવું જોઈએ. કલોંજી કેન્સર મૂળમાંથી નાબૂદ કરી શકતું નથી, પરંતુ તેમાં એન્ટિઓક્સિડેન્ટ તત્વો હોવાથી, તે ઓક્સિડેટીવ તાણ અને ફ્રી રેડિકલની સમસ્યાને ઘટાડે છે.
– કલોંજીનું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ પણ કરી શકે છે. કલોંજીનું તેલ ડાયાબિટીઝના નિયંત્રણમાં ખૂબ અસરકારક છે.
– બ્લડપ્રેશરના કંટ્રોલ માટે કલોંજીનો ઉપયોગ પણ કરવો જોઇએ. આટલું જ નહીં, તે કિડની માટે પણ સારું છે. બ્લડપ્રેશરની સમસ્યાનો સામનો કરી રહેલા લોકોને મધ અને કલોંજીના તેલ સાથે ગરમ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
– કલોંજી સ્ત્રીઓ માટે એક મહાન સ્ત્રોત છે. ડિલિવરી પછી કાકડીના રસ સાથે કલોંજી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ મિક્ષણ નબળાઇને સમાપ્ત કરે છે. એટલું જ નહીં, સ્ત્રીઓને સફેદ પાણી, પીરિયડ પેઇન અથવા પીએમએસ જેવી સમસ્યા હોય તો પણ કલોંજીનું સેવન કરવાથી રાહત મળે છે.
– કલોંજીના ઉપયોગથી દૃષ્ટિ વધે છે. ખાસ કરીને જો વારંવાર આંખોમાં પાણી આવતા હોય અથવા લાલ આંખોની સમસ્યા હોય, તો કલોંજીનું સેવન કરવું જોઈએ. તે મોતિયા જેવી સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવા માટે મદદગાર છે.
– જો દાંતના પેઢામાં સોજો આવે છે, તો કલોંજીનું તેલ પીવાથી દાંત મજબૂત બને છે.
– ઘણા લોકોને વારંવાર ઉલટી થવાની સમસ્યા હોય છે, આવી સ્થિતિમાં કલોંજી પણ આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે ફાયદાકારક છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)
આપણી માતૃભાષા 21મી સદીમાં પણ જીવંત રહે અને નવી પેઢીને એનો લાભ મળે એ માટે અમે રોજ નવી સ્ટોરી, રસપ્રદ લેખો, ઉપયોગી માહિતી, લાઈફ ઇઝી ટિપ્સ, નવી નવી વાનગીઓની વણઝાર તમારા ફેસબુકમાં લાવવા કટિબદ્ધ છીએ !
આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ ન્યુઝ અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ ન્યુઝ તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે જલ્સા કરોને જેંતીલાલ વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં.
આપણું પેજ “જલ્સા કરોને જેંતીલાલ” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
