જો તમે કિડનીમાં થતી પથરીની સમસ્યાથી ચિંતિત છો અને આ પથરીને કુદરતી રીતે દૂર કરવા માંગો છો, તો આજે અમે તમને આવા જ કેટલાક ફળો અને શાકભાજીના જ્યુસ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેનો ઉપયોગ સરળતાથી કરી શકાય છે. આ જ્યુસ પીધા પછી તમે ખુબ ફ્રેશ અનુભવશો અને તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહેશે.
લીંબુનું જ્યુસ
લીંબુનો રસ કિડનીમાં થતી પથરીને દૂર કરવા માટે એક અસરકારક ઉપાય છે.
આ જ્યુસ બનાવવાની રીત –
કેટલાક તાજા લીંબુ લો અને લગભગ 110 ગ્રામ લીંબુનો રસ લો.
તેમાં 2 લિટર પાણી ઉમેરીને બરાબર મિક્ષ કરી લો. હવે તેમાં ખાંડ પણ ખૂબ ઓછી માત્રામાં ઉમેરો.
કિડનીમાં રહેલી પથરીના દુખાવામાં રાહત મળે તે માટે તેને પીવો.
દિવસમાં બે વાર આ જ્યુસ પીવાથી, કિડનીમાં રહેલી પથરી ધીમે ધીમે ઓગળી જાય છે.
લીંબુનો રસ, એપલ સીડર વિનેગર અને ઓલિવ તેલ
આ એક કુદરતી ઘરેલું ઉપાય છે જે કિડનીમાં થતી પથરીની સમસ્યાને સરળતાથી દૂર કરી શકે છે. કિડનીમાં થતી પથરી દરમિયાન પેટમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે આ જ્યુસ પીવાથી આ દુખાવો પણ દૂર થાય છે.
દાડમનું જ્યુસ
કિડનીમાં થતી પથરી દૂર કરવા માટે દાડમનું જ્યુસ અથવા દાડમના દાણાનું સેવન બને કુદરતી ઉપાય છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, કાર્બનિક દાડમ ખાવાની અથવા ઘરેલું દાડમનું જ્યુસ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
તરબૂચનું જ્યુસ
તરબૂચનું જ્યુસ પાચનમાં તો સુધારો કરે જ છે સાથે તે કિડનીમાં થતી પથરીની સમસ્યા પણ દૂર કરે છે. તરબૂચમાં હાજર પાણીનું પ્રમાણ અને પોટેશિયમ તંદુરસ્ત કિડની માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે યુરિનમાં એસિડનું સ્તર જાળવે છે. તરબૂચ ખાવાથી અથવા તરબૂચનું જ્યુસ પીવાથી કિડનીમાં થતી પથરીની સમસ્યા શરીરમાંથી ધીરે ધીરે દૂર થવા લાગે છે.
કિડનીમાં થતી પથરીની સમસ્યા દૂર કરવા માટે આ ચીજોનું સેવન ના કરવું જોઈએ.
– જો તમને ખબર હોય કે તમારી કિડનીમાં પથરી છે, તો પછી તમારા ખોરાકમાં પ્રોટીનની માત્રાને નિયંત્રિત કરો. આવી સ્થિતિમાં માછલી અને માંસનું વધારે સેવન કરવાનું ટાળો.
– જો તમારા ખોરાકમાં સોડિયમની માત્ર ખૂબ વધારે છે તો તે તમારા માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. જંક ફૂડ તૈયાર ખોરાક અને મીઠાના વધુ પડતા સેવનથી બચવું જોઈએ.
– જો તમને કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા છે, તો એવી વસ્તુઓમાં વધુ પડતું સેવન ન કરો જેમાં ઓક્સાલેટ હાજર હોય. ઓક્સલેટ પાલક, આખા અનાજ વગેરેમાં પૂરતા પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. તાથી આવી ચીજોનું સેવન કરવાનું ટાળો.
– વિટામિન સીનું વધારે પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી પથરીની સમસ્યા વધી શકે છે. તેથી જો તમને પથરી હોય અથવા પથરીની સમસ્યા ના હોય તો પણ વિટામિન સીનું વધુ પ્રમાણ ટાળો.
– આ પોષક તત્વોની સાથે, કેટલીક શાકભાજીઓ પણ છે જેના કારણે કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા વધી શકે છે. જેમ કે ટમેટા, રીંગણાના દાણા, કાચા ચોખા, અળદની દાળ અને ચણાના વધુ પડતા સેવનથી પથરીની સમસ્યા વધી શકે છે.
– જ્યારે પથ્થરની સમસ્યા હોય છે, ત્યારે શક્ય તેટલું પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, ત્યારે આવી સ્થિતિમાં ઠંડા પીણાથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તેમાં હાજર ફોસ્ફોરિક એસિડ પથરીનું જોખમ વધારે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
