મિત્રો, જાયફળનો ઉપયોગ ભારતીય રસોડામાં બહોળા પ્રમાણમાં થાય છે. અંગ્રેજીમાં જાયફળને નટમેગ પણ કહે છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમારા માટે જાયફળના સ્વસ્થ, સુંદર અને પૌષ્ટિક ફાયદાઓ લાવ્યા છીએ. જેની મદદથી તમે ઓછી મહેનતમાં પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાનું ધ્યાન રાખી શકશો. ચાલો જાણીએ જાયફળના આ ફાયદા છે.
આંખ માટે :
જો તમારી આંખો પર ગઠ્ઠો અથવા ગૂસબેરી છે તો જાયફળને આવી રીતે પીસવાથી થોડા દિવસોમા ફાયદો થાય છે પરંતુ, જો કોઈ મોટી સમસ્યા હોય તો કૃપા કરીને ડોક્ટરની સલાહ લો. વિટામિન-એ, વિટામીન-બી અને વિટામીન-સી જાયફળમા પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. તેથી શિયાળામાં ખૂબ ઓછી માત્રામાં જાયફળનું નિયમિત સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
મગજ માટે :
મગજ અને માનસિક રોગોને લગતી સમસ્યાઓમાં જાયફળ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ ફળમા હાજર એન્ટિકોનવલ્સેન્ટ નામના તત્વને કારણે શરીરમા રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે. આ સાથે જ મૂડ પણ સારો કરે છે. નિરંતર તણાવમાં રહેવાથી ડિપ્રેસન જેવી ગંભીર માનસિક બીમારીનું જોખમ વધી જાય છે. આ સ્થિતિમાં જાયફળ ખાવામાં ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં ફાયદાકારક છે. જાયફળ શરીરમાં લોહીના પરિભ્રમણને જાળવવા સાથે એન્ટિ-ડિપ્રેસન્ટનું કામ કરે છે.
અનિન્દ્રા માટે :
જો તમે રાત્રે નિંદ્રાને લીધે પરેશાન છો અથવા રાત્રે ઉંઘમાં વારંવાર ખલેલ પહોંચાડે છે તો તમારે ગરમ દૂધમાં એક ચપટી જાયફળ પાવડર લેવો જોઈએ અથવા પોપચા પર જાયફળને ઘસવુ અને ફાયદાકારક રહેશે. આ ફળ એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોવાળા જાયફળમાં પણ જોવા મળે છે. સાંધાના દુ:ખાવા અથવા સોજો પર જાયફળ ઓઈલ લગાવવાથી ફાયદો થાય છે.
ત્વચા માટે :
જાયફળને દૂધમાં પીસીને દરરોજ ચહેરા પર લગાવવાથી નેઇલ પિમ્પલ્સની સોજો મટે છે. આ સાથે ત્વચા સુધરે છે કારણકે, જાયફળ એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોવાળા પુષ્કળ બળતરા વિરોધી તત્વોમાં જોવા મળે છે. શિયાળાની ઋતુમાં બાળકોને શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા હોય તો જાયફળના તેલના થોડા ટીપા લગાવો અને હળવા મસાજ કરો. ફાયદા જલ્દી મળશે. જાયફળને પીસીને મધ મિક્સ કરો. તેને ચહેરા પર લગાવવાથી ચહેરાના ફોલ્લીઓ અને ખીલ દૂર થાય છે. પાણીમાં મેસ અને જાયફળનો બારીક પાવડર નાખીને ચહેરા પર લગાવવાથી માથાની ચામડી મુલાયમ થાય છે.
મોંમાં ચાંદાની સમસ્યામા :
તાજા જાયફળના રસને પાણીથી કોગળા કરવાથી મોંના છાલ મટે છે. તેનાથી મોં માં ફોલ્લા મટે છે.
મોં માથી ગંધ આવતી દૂર થાય :
દેવદાર, કમળ, ગદા અને જાયફળનો પાવડર સમાન પ્રમાણમાં લો. ૫૦૦ મિલિગ્રામની ગોળી બનાવો અને તેને ચૂસી લો. તેનાથી દુર્ગંધની સમસ્યા મટે છે.
દાંતના દુખાવા માટે :
દાંતમાં જાયફળ તેલમાં કોટનનો ટુકડો પલાળી રાખો. તમારે દાંતમાં દબાવવું પડશે. તેનાથી દાંતના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
ભૂખ વધારવા માટે જાયફળનો ઉપયોગ :
કંકોલ, દેવદાર, તજ, ખડક મીઠું, વેલો, મરીચ, જાયફળ, જીરું અને ગદા સમાન પ્રમાણમાં લો. તેમને ઉડી પાઉડર બનાવો. તેમાં માતુલંગ લીંબુનો રસ મિક્ષ કરીને ૨૫૦ મિલિગ્રામ ગોળીઓ બનાવો. તેને લેવાથી મંદાગ્નિ અને ઝાડા મટે છે. જાયફળને પાણીમાં પીસવાથી ઉબકા મટે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
