મિત્રો, બોલિવૂડના તમામ કલાકારો ઘણીવાર પોતાના ચાહકો માટે પોતાના સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ પર ઘણી ટિપ્સ શેર કરે છે, જે તેમના ચાહકો માટે ફાયદાકારક હોય છે. કેટલાક બોલિવૂડ કલાકારો ફિટનેસ પર પોસ્ટ કરતા રહે છે તો કેટલાક બોલિવૂડ સ્ટાર્સ પોતાના કામની તસવીરો શેર કરે છે. તેમાની એક બિપાશા બાસુ છે, જે પોતાના ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર સેલ્ફ કેર અને સેલ્ફ લવ પર આધારિત ઘણી ટિપ્સ શેર કરે છે. આજે અમે તમને બિપાશા બાસુના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર જણાવેલી અમુક ટિપ્સ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેને દરેક છોકરીએ અપનાવવી જોઈએ.
ઘરગથ્થુ નુસ્ખાઓ અજમાવો :
આ અભિનેત્રી પોતાની સુંદરતા વધારવા માટે ઘરેલુ ઉપાયો અજમાવે છે અને પોતાના ચાહકોને ઘરેલુ ઉપાય અપનાવવા માટે પણ પ્રેરિત કરે છે. તાજેતરમા જ તેમણે પોતાના ચાહકો સાથે એક ઘરેલુ ઉપાય શેર કર્યો હતો. જેમા તેમણે વાળ ખરતા અટકાવવા માટે અને ડુંગળીનો રસ લગાવવાની વાત કરી હતી. આ ઉપરાંત આંખોની નીચેથી બ્લેક્નેસ દૂર કરવા માટે બદામનુ ઓઈલ લગાવવાની પણ સલાહ આપી હતી.
સ્કીન કેરના રૂટીનને હંમેશા અનુસરો :
આ અભિનેત્રી પોતાની ત્વચાની સાર-સંભાળ રાખવા માટે હંમેશા રૂટિનનું પાલન કરે છે. તેણે સમજાવ્યું કે, સૂતા પહેલા તે હંમેશા પોતાનો ચહેરો સાફ કરે છે અને તેને ટોન કર્યા બાદ મોઈશ્ચરાઈઝ કરે છે. વહેલી સવારે ઊઠીને તે હંમેશાં ૪-૬ ગ્લાસ પાણી પીવે છે અને રાત્રે પલાળેલી બદામ ખાય છે.
ધૂપથી રાખો ત્વચાની સાર-સંભાળ :
આ અભિનેત્રી જ્યારે પણ બહાર જાય છે ત્યારે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરે છે. તમારી ત્વચાને સૂર્યના કિરણોથી બચાવવી અત્યંત આવશ્યક છે. બહાર જતી વખતે તમારા ચહેરાને બચાવવા માટે તમારી પાસે ટોપી અથવા સનગ્લાસ હોવા જોઈએ.
વાળની સંભાળ લો :
આ અભિનેત્રી તેના વાળની ખૂબ સારી સંભાળ રાખે છે, તે માને છે કે તેના વાળ તેની સુંદરતામા વધારો કરે છે. તેણી તેના વાળ માટે સારી કન્ડિશનર પસંદ કરે છે, તેની સાથે તે હંમેશા તેના વાળને તેલથી માલિશ કરે છે.
ચહેરા પર ફ્રેમિંગ હાઇલાઇટ્સ :
આ અભિનેત્રી તેના વાળની ખૂબ કાળજી લે છે, આની સાથે તે તેના વાળને ખૂબ આછા રંગના બનાવે છે. તેણીને તેના ઘેરા વાળ ગમે છે પરંતુ, તેના ચહેરાને વધુ આકર્ષક બનાવવા માટે ખાસ કરીને ફેસ ફ્રેમિંગ હાઇલાઇટ્સનો ઉપયોગ કરે છે.
લાલ લિપસ્ટિક :
આ અભિનેત્રીનુ માનવું છે કે, તેના બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સની ગુણવત્તા સારી હોવી જોઈએ. તે લાલ લિપસ્ટિકનો ઉપયોગ કરે છે અને કહે છે કે, તે તેના માટે ખૂબ જ મહત્વનું છે કારણકે, તેણી પોતાનો મેકઅપ નેચરલ રાખે છે અને લાલ લિપસ્ટિક તેને કોઈપણ ફંક્શન માટે તૈયાર રાખે છે.
આંખના મેકઅપ પર ગ્લિટરનો ઉપયોગ કરો :
ગ્લિટર લાઇનર તમારા લુકને ગ્લેમરસ બનાવે છે. આ અભિનેત્રી ગ્લિટર લાઇનરનો ઉપયોગ પણ કરે છે જેનાથી તેણીની આંખનો મેકઅપ ખૂબ જ સુંદર લાગે છે. કોઈપણ શુભ પ્રસંગ માટે તમે તમારી આંખના મેકઅપમાં ગ્લિટર લાઇનરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે સ્વસ્થ આહાર :
આ અભિનેત્રી તેના આહારની સંપૂર્ણ કાળજી લે છે. તેણી કહે છે કે, તે લાલ માંસ અને ભાત ખાતી નથી, તેના બદલે તે આહારમાં દાળ, રોટલી, ચિકન અને લીલા શાકભાજી લે છે. તંદુરસ્ત ત્વચા માટે તે માછલી, જવ, બદામ, બીજ, ફણગા, દહીં, ફળો અને શાકભાજી ખાય છે. માછલી અને બદામમા પુષ્કળ માત્રામા ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ સમાવિષ્ટ હોય છે, જે તમારી ત્વચા પર ગ્લો લાવે છે.
વ્યાયામ મહત્વપૂર્ણ છે :
આ અભિનેત્રી સમજાવે છે કે, તે ક્યારેય કોઈપણ પ્રકારની કસરત કરતી નથી. તે કાર્ડિયો અને સ્નાયુ બંને કસરતો કરવાનુ ચાલુ રાખે છે. તે તેમના ચાહકો સાથે ટીપ શેર કરતી વખતે જણાવે છે કે, ફીટ રહેવા માટે રોજીંદા વહેલી સવારે વોકિંગ અથવા રનીંગની આદત કેળવો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
