આધાશીશી માથાની એક બાજુમાં તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે જે સહન કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. આધાશીશી ફક્ત માથાનો દુખાવો સુધી મર્યાદિત નથી. 4 થી 72 કલાકની વચ્ચે, આ પીડા શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ અનુભવી શકાય છે. આ કારણે કેટલાક લોકોને ઉબકા અથવા ઉલ્ટીની સમસ્યા પણ થાય છે. જ્યારે અધાશીશીનો દુખાવો થાય છે ત્યારે કેટલાક લોકોને અવાજ અને તીવ્ર પ્રકાશમાં પણ સમસ્યા થાય છે.
પુરુષો કરતાં મહિલાઓમાં આધાશીશીની સમસ્યા વધુ હોય છે. એક સર્વે અનુસાર 69 ટકા આધાશીશી લોકોના માથામાં તેમજ ગળામાં તીવ્ર પીડા પેદા કરે છે. એક સંશોધનમાંથી જાણવા મળ્યું છે કે ગળામાં દુખાવો એ આધાશીશીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. આધાશીશીને કારણે ગળાના દુખાવાના વિવિધ કારણો જણાવ્યા છે. આમાંનું એક કારણ એ છે કે આધાશીશી ટ્રાઇજેમિનોસેર્વિકલ કોમ્પ્લેક્સને અસર કરે છે. આ મગજનો એક એવો ભાગ છે જેમાં ચેતા ચહેરા અને ઉપરના ગળા સાથે જોડાયેલા છે.
કેટલાક અન્ય સંશોધનકારો માને છે કે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓ જેવી કે ખરાબ રીતે બેસવું અથવા સંધિવાનો દુખાવો પણ ઉપરના ગળાની નસોમાં ખેંચાણનું કારણ બને છે, જેનાથી આધાશીશીનો દુખાવો વધે છે. આધાશીશીના દર્દીઓએ એવા ખોરાકને ટાળવું જોઈએ જે પીડામાં વધારો કરે છે, જેમ કે ખાટાં ફળો, આલ્કોહોલ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને નાઇટ્રેટ્સવાળી ચીજો. આધાશીશીની સમસ્યા દૂર કરવા માટે આહારમાં વધુને વધુ મેગ્નેશિયમ શામેલ કરો. તીવ્ર ગંધ અથવા પ્રકાશથી પણ આધાશીશીનો દુખાવો વધી શકે છે. આધાશીશી અને ગળામાં દુખાવાની વચ્ચેના સંબંધ વિશે કોઈ સચોટ માહિતી નથી પરંતુ ગળાના દુખાવાની સારવારથી આધાશીશી પણ દૂર કરી શકાય છે.
દવાઓ
આધાશીશીનો દુખાવો ક્યારેય વધવા દેવો ન જોઈએ. જો તમને આધાશીશીની સમસ્યા છે, તો તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો અને તમારી સારવાર કરાવો. તમારી દવા હંમેશા તમારી પાસે રાખો અને તમને દુખાવો થાય ત્યારે તરત જ પી લો.
ઘરેલું ઉપાય
ઘણાં ઘરેલું ઉપચારો પણ આધાશીશી અને ગળાના દુખાવામાં રાહત આપી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને દુખાવો થાય છે, તો કાન પાછળ લવંડર તેલ લગાવો. લવંડર તેલની 15 મિનિટ સુધી સુગંધ લેવાથી પણ રાહત મળશે. એક્યુપ્રેશર, એક્યુપંક્ચર, ડ્રાય આદુ ચા, મસાજ, યોગ અને સ્ટ્રેચિંગ પણ આધાશીશી અને ગળાના દુખાવામાં ઘટાડો કરશે.
– આદુ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેના ઉપયોગથી તમે આધાશીશીની સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકો છો. આદુનો ઉપયોગ કરવા માટે, 1 ચમચી આદુનો રસ લો. તેમાં 1 ચમચી મધ નાખો. હવે આ મિશ્રણ પીવો. આ ઉપરાંત, તમે તમારા આદુનો નાનો ટુકડો મોમાં લો અને ધીમે ધીમે તેનો રસ ચૂસી લો. આ આધાશીશીની સમસ્યામાં રાહત આપી શકે છે.
– માથાનો દુખાવો અથવા આધાશીશીની સમસ્યાઓમાં લવિંગ તમારા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તેનું સેવન કરવા માટે 1 ગ્લાસ દૂધ લો. તેમાં 1 ચપટી લવિંગ પાવડર નાખો તેને મિક્સ કરીને પી લો. આ દૂધ પીવાથી માથાના દુખાવાની સમસ્યા અથવા આધાશીશીની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
ડોક્ટરને ક્યારે મળવું
જો તમને ઘણી વાર તીવ્ર દુખાવો થતો હોય તો તેને અવગણશો નહીં. જો તમને માથામાં ઈજા, બોલવામાં તકલીફ, કંઈપણ દેખાવમાં અસ્પષ્ટતા અને ગળામાં કોઈપણ પ્રકારની તકલીફ થતી હોય તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
