આપણા સ્કિનનું ગ્લો ઘણા બધા કારણો જેવા કે સૂર્ય, પ્રદૂષણ, વૃદ્ધત્વ, વધારે ધુમ્રપાન અને દારૂનો વપરાશ, જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન, હોર્મોનલ અસંતુલન, વગેરેનો અતિશય અવરોધ, વગેરેના લીધે ડલ થઇ શકે છે. અને તેના કારણે ઘણી બધી સ્કિનને લગતી સમસ્યાઓ જેવી કે ફોલ્લીઓ, ખીલ, અસમાન ત્વચા ટોન, હાયપરપીગ્મેન્ટેશન જેવી સમસ્યાઓ થતી હોઈ છે અને તે વધુ નુકસાન ના પહોંચાડે તેના માટે તેની સાચા સમયે કાળજી લેવી જરૂરી છે. તો હવે પ્રશ્ન એ આવે છે કે આ સમસ્યાઓથી છુટકારો કઈ રીતે મેળવવો.
બટાટા એક એવી વસ્તુ છે જે લગભગ બધામાં ઉપયોગ થાય છે. મોટાભાગના લોકો બટાટાની છાલ ફેંકી દે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બટાટાની છાલમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે. બટાકામાં આયર્ન, કેલ્શિયમ જેવા ઘટકો હોય છે. જે ચહેરા અને વાળ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જો તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે તમે બટાકાની છાલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો, તો અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે ત્વચાની સંભાળ માટે બટાટાની છાલનો ઉપયોગ કેવી રીતે થઈ શકે.
વાળમાં કલર કરવા માટે ઉપયોગ
જો તમારા વાળ સફેદ હોય અને તમારા વાળ બ્રાઉન કરવા માંગતા હોય તો તમે બટાકાની છાલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એક વાટકી બટાકાની છાલને અડધો લિટર પાણીમાં ઉકાળો અને જ્યારે પાણી ચારથી પાંચ ચમચી રહે છે, તેને ઠંડું કરીને પછી વાળનામૂળિયામાં લગાવો. થોડા સમય પછી શેમ્પૂથી ધોઈ લો.
આંખની આસપાસના ડાર્ક સર્કલને કરે છે દૂર
કેટલીકવાર આંખોની આસપાસ ડાર્ક સર્કલ બની જાય છે. આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તમે આંખોની નીચે બટાકાની છાલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. બટાકાની છાલને પીસી લો અને તેનો રસ કાઢીને અને કોટનીની મદદથી કાળા વર્તુળો પર લગાવો. તમે તેને અઠવાડિયામાં બેથી ત્રણ વાર લગાવી શકો છો.
એનિમિયાથી બચાવે છે
બટાકામાં આયર્ન ભરપુર માત્રામાં હોય છે. જો તમારા શરીરમાં આયર્નની કમી હોય તો તમે બટાકાની છાલ ઉકાળીને ખાઈ શકો છો. આ સાથે તમારે અન્ય લીલા શાકભાજીઓનું પણ સેવન કરવું જોઈએ.
પાચન તંત્ર મજબૂત બનાવે છે
બટાકામાં ફાઈબરની માત્રા વધારે હોય છે. તેની છાલમાં સારી માત્રામાં રેસા પણ હોય છે જે પાચક શક્તિને મજબૂત કરવા સાથે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરે છે.
બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે
બટાટાની છાલ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદગાર છે. તે વિટામિન સી અને પોટેશિયમ સમૃદ્ધ છે. આ બંને બાબતો તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે કરવામાં આવી છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
