ફેટી લીવર રોગ:- એક અભ્યાસ મુજબ કસરત સાથે ગ્રીન ટીનું સેવન કરવાથી ફેટી લીવર રોગથી બચી શકાય છે.
અધ્યયન સૂચવે છે કે નિયમિત વ્યાયામ કરવાથી અને ઉચ્ચ કેલરીયુક્ત પીણા પીવાથી, ગ્રીન ટી લેવાથી નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગથી પીડિત લોકોને ફાયદો થઈ શકે છે.
ફેટી લીવર: ગ્રીન ટી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરેલી હોય છે.
* સ્ટોરી હાઇલાઇટ્સ:
1. ગ્રીન ટી તમને ઘણા આરોગ્યપ્રદ લાભો આપી શકે છે.
2. ગ્રીન ટી તમને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
3. કસરત સાથે ગ્રીન ટીનું સેવન ફેટી લીવર રોગથી રાહત આપે છે.
ફેટી લીવર રોગ:
એક નવા અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગથી પીડિત લોકોને ઉચ્ચ કેલરીવાળા પીણાને બદલે નિયમિત કસરત અને ગ્રીન ટીનો વપરાશ ફાયદાકારક થઈ શકે છે. સંશોધનકારોએ શોધી કાઢ્યું છે કે કસરત સાથે ગ્રીન ટીનું સેવન કરવાથી ઉંદરોમાં મેદસ્વીપણાથી સંબંધિત યકૃત રોગની તીવ્રતામાં 75 ટકાનો ઘટાડો થયો છે.
યુએસની પેન્સિલવેનીયા સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના ફૂડ સાયન્સના સહયોગી પ્રોફેસર જોશુઆ લેમ્બર્ટે જણાવ્યું હતું કે, “કસરત અને ગ્રીન ટી બંનેને જોડવાથી સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે, પરંતુ અમારી પાસે હજી ક્લિનિકલ ડેટા નથી.” નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગ એ વૈશ્વિક સ્વાસ્થ્યની મહત્વપૂર્ણ સમસ્યા છે. ”
2030 સુધીમાં 100 મિલિયનથી વધુ લોકો મેદસ્વીપણા અને ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસ જેવા રોગોથી ગ્રસ્ત હોવાનો અંદાજ છે અને હાલમાં આ રોગ માટે કોઈ માન્ય ઉપચાર નથી.
અધ્યયન દરમિયાન, ઉંદરોએ ગ્રીન ટીના અર્કનો 16 અઠવાડિયા સુધી ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત આહાર મેળવ્યો. ડાઇવર્સમાં જોવા મળતા લિપિડ્સનો એક ક્વાર્ટર નિયમિતપણે એક જ ચક્ર પર ચાલવાથી ઉંદરમાં જોવા મળતો હતો. એકલા ગ્રીન ટી પીવાથી અથવા એકલા કસરત દ્વારા અથવા તેમના જૂથમાં ઉંદરની સારવાર કરવામાં આવતા નિયંત્રણના જૂથની જેમ અડધી ચરબી હોય છે.
અભ્યાસમાં ઉંદરના યકૃત પેશીનું વિશ્લેષણ કરવા ઉપરાંત, સંશોધનકારોએ તેમના મળમાં પ્રોટીન અને ચરબીની સામગ્રી પણ માપી જે તાજેતરમાં જર્નલ ન્યુટ્રિશનલ બાયોકેમિસ્ટ્રીમાં પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે. તેમને જાણવા મળ્યું કે ગ્રીન ટી અર્ક અને કસરત કરનારા ઉંદરોમાં ફેકલ લિપિડ અને પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધારે છે.
“લેમ્બર્ટે કહ્યું કે અભ્યાસ પછી આ ઉંદરના યકૃતની તપાસ કર્યા પછી અને સંશોધન દરમિયાન તેમના મળની તપાસ કર્યા પછી, અમે જોયું કે ઉંદર જે ગ્રીન ટીના અર્કનો વપરાશ કરે છે અને ખરેખર પોષક તત્વો પર પ્રક્રિયા કરતા હતા. તેમણે કહ્યું. “અમને લાગે છે કે ગ્રીન ટીમાં રહેલા પોલિફેનોલ્સ નાના આંતરડામાં સ્રાવિત પાચક ઉત્સેચકો સાથે જોડાય છે અને ખોરાકમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, ચરબી અને પ્રોટીન તૂટવાના કારણને આંશિક રીતે અવરોધે છે.”
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
આપણી માતૃભાષા 21મી સદીમાં પણ જીવંત રહે અને નવી પેઢીને એનો લાભ મળે એ માટે અમે રોજ નવી સ્ટોરી, રસપ્રદ લેખો, ઉપયોગી માહિતી, લાઈફ ઇઝી ટિપ્સ, નવી નવી વાનગીઓની વણઝાર તમારા ફેસબુકમાં લાવવા કટિબદ્ધ છીએ !
– તમારો જેંતીલાલ
