ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ પગની બળતરા ને અવગણવી ન જોઈએ, તેનું કારણ અને નિવારણની રીતો જાણો
જો તમે ડાયાબિટીઝનો શિકાર છો અને તમારા પગમાં બળતરા અને દુખાવો પણ રહે છે, તો તેને અવગણશો નહીં, જાણો આનું કારણ અને નિવારણ ની રીતો શું છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીએ તેની જીવનશૈલી અને તેના આહાર પર ખાસ નજર રાખવી પડે છે. જ્યારે લોહીમાં સાકર નું સ્તર વધવાનું શરૂ થાય છે ત્યારે આ વધુ મહત્વપૂર્ણ બને છે. બ્લડ સુગરના સ્તરમાં વધારો થવાથી, શરીરની વસ્તુઓની કાળજી લેવી જરૂરી બને છે. આવી સ્થિતિમાં, પગ માં ઘણી જગ્યાએ થી સમસ્યા પેદા થાય છે, જેમ કે તળિયાની ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર અને લાલાશ. ડાયાબિટીઝ એ એક એવો રોગ છે જેમાં શરીરના ઘણા પ્રકારના ફેરફારો જોવા મળે છે. ઘણી વાર પ્રયત્નો પછી પણ બ્લડ સુગર લેવલ કંટ્રોલ થતો નથી, જેના કારણે આપણે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
ડાયાબિટીસ ના દર્દી જે લોકો નું બ્લડ સુગર લેવલ વધતું જ રહે છે, એના પગના તળિયા મા અલગ અલગ રીતે લક્ષણો દેખાવા લાગે છે. આના માટે હંમેશા લોકો પરેશાન રહે છે કે તળિયા અને પંજા ની આસપાસ આવું કેમ થઇ રહ્યું છે, પરંતુ હવે તમારે પરેશાન થવાની જરૂરત નથી, અમે તમને આ વાત જણાવીએ છીએ કે તમે કઈ રીતે તમારા પગ નું ધ્યાન રાખી શકો છો
ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી
બ્લડ શુગર સામાન્ય ન રહેવા ના કારણે, તે આપણા શરીરની નસો બગાડવાનું કામ કરે છે, જેના કારણે પગ સુન્ન થવા લાગે છે. આ માટે, સારવાર શક્ય તેટલી વહેલી તકે જરૂરી છે. જો તમે તમારા પગમાં વારંવાર સુન્ન થવા નું અનુભવતા હો, તમે આના માટે ડોક્ટર નો સંપર્ક કરી શકો છો, અથવા તો તમે રોજ આના પર તેલ માલિશ કરી શકો છો, આની સાથે જ તમારે ડોક્ટર ના જણાવેલ આહાર પર પૂરતું ધ્યાન આપવું પડશે.
ડાયાબિટીક પેરિફેરલ ન્યુરોપથી
ડાયાબિટીઝ દરમિયાન, બ્લડ શુગરમાં વધારો થવાને કારણે શરીરમાં લોહીની નળીઓ ખરાબ થવા લાગે છે. તેની સીધી અસર પગ, અંગૂઠા અને તળિયા પર પડે છે. પરંતુ તે આખા શરીરની નળીઓને નુકસાન પહોંચાડવાનું પણ કામ કરે છે. ન્યુરોપથી 4 પ્રકારના હોય છે. હું તમને જણાવી દઈએ કે દર્દીને એક સમયે ફક્ત એક ન્યુરોપથી હોય છે. પેરિફેરલ ન્યુરોપથી મોટી સંખ્યામાં લોકોમાં જોવા મળે છે. તે પ્રથમ પગ, અંગૂઠા અને તળિયા ને અસર કરવાનું કામ કરે છે. આ પછી, તે હાથ અને ખભામાં સમસ્યા પેદા કરવાનું શરૂ કરે છે.
પેરિફેરલનાં લક્ષણો શું છે?
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને શરીરમાં કંઈપણ ઝડપથી શોધી કાઢવું ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગે છે. પરંતુ કેટલાક પ્રારંભિક લક્ષણો છે જે તમને તેની ઝલક આપે છે, તેની મદદથી તમે તેને સરળતાથી શોધી શકો છો. આમાં, પ્રથમ પગ અથવા પંજા સુન્ન થાય છે. આ પછી, પાચક તંત્રમાં ધીમે ધીમે સમસ્યાઓ થવા લાગે છે, દર્દ અનુભવાની ક્ષમતા ઓછી થવી, ખેંચાણ અને બળતરા, સતત વજન ઘટવાનું શરૂ થાય છે. આ બધા લક્ષણોની મદદથી તમે તેને ઓળખી શકો છો.
બચાવ
ડાયાબિટીસના દર્દીમાં આ પ્રકારની સમસ્યાઓ ખૂબ સામાન્ય છે, પરંતુ આનું કારણ એક જ છે, એટલે કે બ્લડ સુગરનું સ્તર વધવું જેના કારણે તમારા શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ ઉભી થઈ શકે છે. આ માટે તમારે સૌથી પહેલા તમારા બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવાનો પ્રયત્ન કરવો પડશે.
તમારે સમય સમય પર એચ.બી.એ. 1 સી પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ, જે તમારા બ્લડ સુગર વિશેની માહિતી આપશે. હંમેશાં ચાલવાનો પ્રયત્ન કરો જેથી તમારા શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સતત રહે. જો તમારા પગ સતત સુન્ન રહે છે, તો પછી તમે તેના માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ડોપ્લર પરીક્ષણ કરી શકો છો.
ઘણા લોકો ને અચાનક પગ મા બળતરા શરૂ થઇ જાય છે , અને દર્દ થવા લાગે છે. જો તમને આવામાં તરત જ સારવાર મળી શકે તેમ ના હોય તો તમે ઘરે જ થોડા કલાકો માટે રાહત મેળવી શકો છો, આ માટે તમારે નવસેકા પાણી માં મીઠું ઉમેરીને પગ ને શેકવા જોઈએ. આનાથી તમને પગમાં થઇ રહેલી બળતરા અને દર્દ થી ઘણી રાહત મળશે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
આપણી માતૃભાષા 21મી સદીમાં પણ જીવંત રહે અને નવી પેઢીને એનો લાભ મળે એ માટે અમે રોજ નવી સ્ટોરી, રસપ્રદ લેખો, ઉપયોગી માહિતી, લાઈફ ઇઝી ટિપ્સ, નવી નવી વાનગીઓની વણઝાર તમારા ફેસબુકમાં લાવવા કટિબદ્ધ છીએ !
– તમારો જેંતીલાલ