આયુર્વેદમાં તમને થતા દરેક રોગનો ઇલાજ છે. અહીં અમે તમને કેટલીક ઔષધિઓ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેનાથી તમારા પીરિયડ્સની પીડા અને ખેંચાણ ઓછી થશે.
મહિલાઓના જીવનમાં દર મહિનાના 5 કે 7 દિવસ ખૂબ મુશ્કેલ હોય છે. આ તે દિવસો છે જ્યારે મહિલાઓને દર મહિને પીરિયડ્સ આવે છે. આ દિવસોમાં ઘણી સ્ત્રીઓ અસહ્ય પીડા અને પીરિયડ્સના ખેંચાણમાંથી પસાર થાય છે. પીડા ઘટાડવા તમે શું કરો છો? કદાચ કેટલાક પેઇન કિલર ખાય છે, પરંતુ પેઇન કિલર ખાવાથી તે કુદરતી રીતે વ્યવહાર કરતા વધારે સારું છે. હા, આયુર્વેદમાં ઘણી ઔષધીય વનસ્પતિઓ છે જે તમારા પીરિયડ્સની અસહ્ય પીડાને ઘટાડી શકે છે. આવો, અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ આવી જ 5 આયુર્વેદિક ઔષધિઓ, જે તમને પીરિયડ્સની પીડા અને ખેંચાણથી રાહત આપવામાં મદદ કરશે.
અજમો
તમારા પીરિયડ્સની પીડા અને ખેંચાણ દૂર કરવા માટે અજમો એ એક ખૂબ જ અસરકારક આયુર્વેદિક ઉપાય છે. તે તમારા પીરિયડ્સની પીડા ઘટાડવામાં અને પીરિયડ્સને વધુ સરળ બનાવવામાં મદદગાર છે. ખેંચાણ ટાળવા માટે તમે પીરિયડ દરમિયાન અજમાની ચા પી શકો છો. તમે 1 અથવા 2 કપમાં 2-3 ચપટી અજમો મૂકી અને પાણી અડધા સુધી ઓછું થાય ત્યાં સુધી તેને ઉકાળો. તમે તેમાં મધ ઉમેરો અને દિવસમાં 2 વાર પીવો.
મેથીના દાણા
પીરિયડ્સના દુખાવામાં રાહત માટે મેથીના દાણા પણ ખૂબ અસરકારક છે. તમારા પીરિયડ્સની પીડાથી રાહત મેળવવા ઉપરાંત મેથીના પાણીના ઘણા ફાયદા છે. 1 ચમચી મેથીના દાણાને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. બીજે દિવસે સવારે તમે તેમાં બ્લેક સોલ્ટ નાખો અને આ પાણી પીવો અને મેથીનો દાણો ચાવી જાવ.
તલ નું તેલ
પીરિયડ્સની પીડા અને ખેંચાણ દૂર કરવામાં તલનું તેલ પણ એકદમ અસરકારક માનવામાં આવે છે. જો તમને પીરિયડ્સ દરમિયાન ખેંચાણ આવે છે અથવા દુખાવો થાય છે, તો તલના તેલને નીચલા પેટ પર થોડું લગાવો. હવે પાણીની થેલીમાં ગરમ પાણી નાંખો અને તેને પેટ પર લગાવો.
કુંવરપાઠુ
કુંવરપાઠુ કે એલોવેરા સ્ત્રીનો શ્રેષ્ઠ મિત્ર બની શકે છે. આ તે છે કારણ કે તે મહિલાઓને આરોગ્યની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચા અને વાળની સુંદરતામાં પણ વધારો કરે છે. પીરિયડ્સની પીડા અને ખેંચાણથી બચવા માટે તમારે સવારે ખાલી પેટ પર એલોવેરાનો રસ પીવો જોઈએ. તમારા પીરિયડ્સની પીડા દૂર કરવા માટે તે ઘણા બધા ફાયદાઓથી ભરેલું છે.
ગોળ
ગોળ એ તમારા પીરિયડ્સને લગતી સમસ્યાઓ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તમારે ફક્ત તમારા પીરિયડ્સના આગમનના દિવસનો અંદાજ કાઢવાનો છે અને તેનાથી ઓછામાં ઓછા 3 દિવસ પહેલા પાણીમાં ગોળ સાથે મિશ્રિત ખાંડ પીવાની છે. મેથી-અજવાઈન અને ગોળનું મિશ્રણ પીરિયડ્સના ખેંચાણથી મુક્તિ મેળવવાની એક સરસ રીત છે. તમે તેને ગરમ પાણી સાથે સવારે ખાલી પેટ પર લઈ શકો છો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
આપણી માતૃભાષા 21મી સદીમાં પણ જીવંત રહે અને નવી પેઢીને એનો લાભ મળે એ માટે અમે રોજ નવી સ્ટોરી, રસપ્રદ લેખો, ઉપયોગી માહિતી, લાઈફ ઇઝી ટિપ્સ, નવી નવી વાનગીઓની વણઝાર તમારા ફેસબુકમાં લાવવા કટિબદ્ધ છીએ !
– તમારો જેંતીલાલ