મિત્રો, ઘણી વખત આપણે જીમમા ખૂબ જ વધારે પરસેવો પાડતા હોઈએ છીએ અને પરસેવાથી ભરેલા પોતાના કપડા ધોવામા આપણે વધારે પડતા આળસુ થઈ જઇએ છીએ. જેના કારણે માત્ર ત્વચાના રોગો જ શરૂ થતા નથી પરંતુ, આ ખર્ચાળ જીમ ડ્રેસનુ જીવન પણ ઓછું થઈ જાય છે.
ખરેખર, જીમનાં કપડાંની કાળજી લેવી એ તમારા સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવા જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે જીમના કપડાં ધોવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, લોકો જીમ માટે બે થી ત્રણ સેટનો ડ્રેસ ખરીદે છે અને તેને ધોવાની ચિંતા છોડી દે છે પરંતુ, એ વાત ધ્યાનમા રાખવી કે, આરોગ્ય અને સુવિધા બંને જાળવવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે તેમને સ્વચ્છ રાખવું. ચાલો જાણીએ જીમ ડ્રેસ સાફ કરતી વખતે તમારે શું ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે.
જિમ કપડા માટે ખાસ ડિટરજન્ટ :
જો તમે જીમનાં કપડાં ધોવા માટે સામાન્ય ડિટર્જન્ટને બદલે એન્ટિમિક્રોબાયલ ડીટરજન્ટનો ઉપયોગ કરો તો તે શ્રેષ્ઠ રહેશે. તે કપડા સાફ કરીને તમારા કપડાને બેક્ટેરિયાથી સુરક્ષિત કરે છે. તેની ખાસ સુગંધ કપડાંને તાજગી આપે છે. જીમનાં કપડાં સાફ કરવા માટે વધુ પડતા ડીટરજન્ટનો ઉપયોગ કરવો નુકસાનકારક છે. જો તમે આ ડિટરજન્ટ ખરીદી શકતા નથી, તો પછી હળવા ડીટરજન્ટનો ઉપયોગ કરો.
સરકોનો ઉપયોગ :
જે લોકો દુર્ગંધયુક્ત પરસેવાની ફરિયાદ કરે છે, તેઓને તેમના જિમ ડ્રેસમાં ખાસ સફાઈ કરવાની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં, સરકોનો ઉપયોગ આ કપડાની ખરાબ ગંધને અલવિદા કહેવા માટે થઈ શકે છે. આ માટે, એક ડોલ પાણીમાં ૧ ચમચી સરકો મિક્સ કરો. હવે તેમાં તમારા જિમ કપડાં પલાળી દો અને ઓછામાં ઓછા ૨૦ મિનિટ માટે તેને છોડી દો. હવે ડ્રેસને વોશીન મશીનમાં મૂકો. પરસેવાની સુગંધ નહીં આવે.
ક્યારેય ફેબ્રિક સફ્ટનરનો ઉપયોગ ન કરો :
જીમનાં કપડાં સ્ટ્રેચી ફેબ્રિકના હોય છે અને ફેબ્રિક સફ્ટનરનો ઉપયોગ સ્ટ્રેચી જીમ ડ્રેસના આકારને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી તેનો ઉપયોગ જીમના કપડામાં ન કરો.
જિમ ટુવાલની ખાસ સફાઈ કરો :
સરકો સાથે ઓછામાં ઓછા ૧૫ થી ૨૦ મિનિટ માટે ગરમ પાણીમાં જિમ ટુવાલ મૂકો. તે પછી તેને ડિટરજન્ટમાં નાંખો અને તેને સારી રીતે ધોઈ લો. તેમને શુધ્ધ પાણીથી ધોઈ નાખો અને તેને તડકામાં નાખો.
વર્કઆઉટ જૂતા અને મોજાંની નિયમિત ધોવા પણ જરૂરી છે :
વર્કઆઉટ જૂતા અને મોજાં ધોવા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રવાહી સફાઈકારકને નવશેકું પાણીમાં નાંખો અને પગરખાં ૧૦ મિનિટ સુધી ડૂબાડી દો. પ્રકાશ હાથથી બ્રશથી ઘસવું. તેમને ધોઈ લો અને તડકામાં નાખો.
આ જેવા સુકા જીમનાં કપડાં :
ધોવા પછી ખુલ્લા વિસ્તારમાં જિમના કપડાં સુકાવો. તેમને લટકનારમાં મૂકવું અને તેને સૂકવવું વધુ સારું રહેશે. આ કરવાથી, તેમાં કોઈ ભેજ રહેશે નહીં અને ગંધ પણ નહીં આવે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત