તમે ફુટ ડિટોક્સિંગ વિશે સાંભળ્યું હશે, તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય ડિટોક્સ ફુટ પેડ્સ વિશે સાંભળ્યું છે. કદાચ નહીં, થોડા લોકોએ તેના વિશે સાંભળ્યું હશે. ડિટોક્સ ફુટ પેડ્સની સહાયથી, તમારા પગને આરામ આપવા અને પાચક સિસ્ટમ અથવા છિદ્રો દ્વારા સિસ્ટમમાંથી સારી નિંદ્રા અને ઝેરને બહાર કાઢવા માટે ડિટોક્સિંગ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. ડિટોક્સ ફુટ પેડ થોડું અલગ કામ કરે છે પરંતુ તે તમારા આખા શરીરને ડિટોક્સ કરવાનું વચન આપે છે. ચાલો અહીં ડિટોક્સ ફુટ પેડ્સ વિશે વધુ જાણીએ.
ડિટોક્સ ફુટ પેડ એટલે શું?
ડિટોક્સ ફુટ પેડ એ સફેદ રંગનો પેડ છે જે પગના એકમાત્ર સાથે જોડાયેલ છે. ડિટોક્સ ફુટ પેડ્સ અંદર તે પદાર્થો છે જે ઝેરને બહાર કાઢવા માટે સારું માનવામાં આવે છે. આ ડિટોક્સ ફુટ પેડ પ્રક્રિયા ઘણીવાર રાત્રે કરવામાં આવે છે કારણ કે તેને 8-12 કલાકની અવધિ માટે રાખવી પડે છે. માનવામાં આવે છે કે આ ડિટોક્સ ફુટ પેડ ઝેરને દૂર કરે છે. તે પગમાંથી નીકળતા પરસેવાના માધ્યમથી થાય છે. ચાલો આપણે અહીં ડિટોક્સ ફુટ પેડ્સના સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ વિશે જાણીએ.
ડિટોક્સ ફુટ પેડ્સના ફાયદા
1. તણાવ માં રાહત
ડિટોક્સ ફુટ પેડ્સનો સૌથી મહત્વનો ફાયદો એ છે કે તે તણાવ દૂર કરવામાં તમને મદદ કરે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તે પગના તળિયાઓ દ્વારા શરીરને તાણ અને થાકને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી જો તમે ડિટોક્સ ફુટ પેડ્સ નિયમિતપણે અથવા અઠવાડિયામાં 3 વખત ઉપયોગ કરો છો, તો પછી તમે તાણ મુક્ત રહેશો.
2. અસ્વસ્થતા દૂર કરો
ડિટોક્સ ફુટ પેડ તમારી બિનજરૂરી ચિંતા દૂર કરવામાં પણ અસરકારક છે. રાત્રે ડિટોક્સ ફુટ પેડ લગાવવાથી, તમને બીજે દિવસે સવારે જ ફાયદો જોવા મળશે. તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી, જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, ત્યારે તમે તમારા મન અને શરીરમાં વધુ આરામદાયક અને સ્પષ્ટ અનુભવો છો.
3. સારી નિંદ્રા મેળવવા માટે
જો તમને રાત્રે સૂવામાં તકલીફ થઈ રહી છે અથવા તમને અનિદ્રા છે, તો તમે ડિટોક્સ ફુટ પેડ્સની મદદ લઈ શકો છો. ડિટોક્સ ફુટ પેડ્સની મદદથી તમે વધુ સારી રીતે સૂઈ શકશો અને તે તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં પણ મદદગાર છે. જો તમે ઇચ્છતા હો, તો તમે ફૂટ બાથ પણ અજમાવી શકો છો.
4. રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો
નબળુ રક્ત પરિભ્રમણ તમારા પીઠ અને હાથથી તમારા પગ સુધી પીડા અને તાણ પેદા કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારા ડિટોક્સ ફુટ પેડની સહાયથી તમારા નબળા પરિભ્રમણને સુધારી શકો છો. આ તમારા રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદરૂપ છે.
5. પગમાં દુખાવો ઓછો કરો
એવું માનવામાં આવે છે કે જે લોકો સંપૂર્ણ દિવસની નોકરી કરે છે અથવા કોઈ અન્ય કારણોસર પગમાં દુખાવો થઈ શકે છે. પરંતુ ડિટોક્સ ફુટ પેડ્સની મદદથી તમે પગના દુખાવાથી રાહત મેળવી શકો છો. તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યથી શરીરના તમામ દર્દથી રાહત મેળવવા માટે મદદરૂપ છે.
ઘરે ડિટોક્સ ફુટ પેડ કેવી રીતે બનાવવું?
તમે ઘરે ડિટોક્સ ફુટ પેડ બનાવવા માટે અહીં આપેલા સરળ પગલાંને અનુસરી શકો છો.
- – સૌ પ્રથમ, ડુંગળી અને લસણને બારીક કાપી લો.
- – હવે ઉકળતા અડધા અથવા એક કપ પાણીમાં ડુંગળી અને લસણ નાંખો અને થોડો સમય ઉકાળો. તમારે તેમાં ડુંગળી અને લસણ અનુસાર પાણીનો જથ્થો રાખવો પડશે. તેમાં એટલું પાણી ઉમેરો કે પેસ્ટ તૈયાર થાય.
- – હવે પેસ્ટ તૈયાર થયા પછી તેને ઠંડુ કરો.
- – આ પછી, તમે પેસ્ટને કપડા અથવા પેડમાં મૂકો. નોંધ લો કે તે ખૂબ પાતળું અથવા પ્રવાહી ન હોવું જોઈએ.
- – આ પછી, આ પેડને પગના તળિયાની વચ્ચે મૂકો અને પગમાં કાપડ લપેટી અથવા તેના પર મોજાં મૂકો.
- – જો તમે અઠવાડિયામાં 2 વાર પણ આવું કરો છો, તો તમને ઘણા ફાયદા મળશે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
આપણી માતૃભાષા 21મી સદીમાં પણ જીવંત રહે અને નવી પેઢીને એનો લાભ મળે એ માટે અમે રોજ નવી સ્ટોરી, રસપ્રદ લેખો, ઉપયોગી માહિતી, લાઈફ ઇઝી ટિપ્સ, નવી નવી વાનગીઓની વણઝાર તમારા ફેસબુકમાં લાવવા કટિબદ્ધ છીએ !
– તમારો જેંતીલાલ
