દિશા જોવામાં તો ખૂબ સુંદર અને આકર્ષક છે જ ,આ સાથે જ તે સુપર ફિટ પણ છે. “એમ. એસ. ધોની:ધ અનટોલ્ડ સ્ટોરી” થી પોતાના કરિયરની શરૂઆત કરવાવાળી દિશા પટણી પોતાની એક્ટિંગની સાથે સાથે ફિટનેસ માટે પણ જાણીતી છે. જી હા કેટરીના કૈફ, બિપાશા બસુ, શિલ્પા શેટ્ટી કુન્દ્રા વગેરે આ બધી એક્ટ્રેસ પોતાના વર્કઆઉટને લઈને ખૂબ ક્રેજી છે અને પોતાની ડાયટનું પણ ખૂબ ધ્યાન રાખે છે.
દિશા પણ આ લિસ્ટમાં સામેલ છે અને આ એક્ટ્રેસેસની જેમ જ ફિટનેસની ચિંતા છે. દિશા પટાનીનું ફિગર એટલું આકર્ષક છે કે છોકરાઓ જ નહિ છોકરીઓ પણ તેમના ફિગરની ફેન છે અને તેમના જેવું ફિગર પામવાની ચાહત ધરાવે છે.પરંતુ શું આપ જાણો છો કે તે એના માટે કેટલી મહેનત કરે છે. જો નહિ તો આજ અમે આપને તેમની ફિટનેસ અને ડાયટ વિષે જણાવીશું જે તેમણે એક મોત મીડિયા હાઉસ સાથે શેર કરી છે.
દિશા પટણી એક ફિટનેસ ફીક્ર છે અને પોતાની હેલ્થને બનાવી રાખવા માટે ફિટનેસ અને ડાયટ રૂટિનને ફોલો કરે છે. પરંતુ દિશા સ્વીકારે છે કે તેને ગળ્યાંથી ખૂબ પ્રેમ છે અને ગળ્યાં પર કંટ્રોલ કરવું તેમના માટે થોડું મુશ્કેલ હોય છે. તેમણે એક એવા સ્નેકનો ખુલાસો કર્યો છે જેનાથી પેટ ભરેલું લાગ્યાં કરે અને આ ગળ્યાં ખાવાની લાલચને દૂર કરે છે.
દિશા કહે છે “એક એક્ટ્રેસના રૂપમાં, હું વાસ્તવમાં ફિટનેસમાં વિશ્વાસ કરું છું, ફક્ત એટલું જ નહિ કે મારે એક નિશ્ચિત પધ્ધતિ અપનાવી છે, પરંતુ એટલે કેમકે એક વ્યક્તિ હોવાથી વાસ્તવમાં હું ઘણી બધી ફિજિકલી એક્ટિવિટીની મજા લવ છું. હું હમેશા એવા વિકલ્પ અને વસ્તુઓની તલાશમાં રહું છું જે મારી હેલ્થને બનાવી રાખવામાં મારી પૂરી મદદ કરે.”
મને ગળ્યું ખૂબ પસંદ છે. મને ચોકોલેટથી પ્રેમ છે. મારી પાસે ચિટ ડે છે. પરંતુ જ્યારે હું ચિટ નથી કરી રહી, તો હું હમેશા એક એવા સ્નેકની તલાશમાં રહું છું,જે મને પેટ ભરેલું હોય તેવું મહેસુસ કરાવે અને મારી ગળ્યાંની લાલચને પણ નષ્ટ કરે. મને સફરજન પસંદ છે. આ એક એવું પૌષ્ટિક ફળ છે, “તેણે સોમવારના વોશિંગ્ટન સફરજન ઇવેન્ટમાં આ બધુ કહ્યું.
બાઘી ૨ ની એક્ટ્રેસ મોટાભાગે ફિટનેસના વિડીયો અને ફોટોસને પોતાના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરતી રહે છે. “હેલ્થ એક લાઇફસ્ટાઇલ છે. આ એવું કઈજ નથી જેને આપ એક દિવસ કે એક અઠવાડિયા કે એક મહિનામાં કરી શકે છે. હું હમેશા વિકલ્પની શોધતી રહું છું, જેને આપણે બધા પસંદ કરેલ જંકફૂડને હટાવી શકે,” દિશાએ કહ્યું.
દિશા કાર્ડિયો એક્સરસાઈઝ કરે છે અને સાંજે વેટ લિફ્ટિંગ કરે છે. તેના ફિટનેસ રૂટિનમાં ટ્રેડમિલ સિવાય વધારે કઈ સામેલ નથી. પરંતુ તે જિમ્નાસ્ટીક અને કિકબૉક્સિંગ કરવાનું પસંદ કરે છે. બોક્સિંગ કરવાથી કેલરી બર્ન થાય છે અને વજનને પણ મેન્ટેન રાખે છે. દિશાના ફિટનેસ રૂટિનમાં પિલાટેસ, સ્વિમિંગ, ડાન્સિંગ, વેટ ટ્રેનિંગ અને યોગા સામેલ છે. દિશા એક ટ્રેન્ડ જિમ્નાસ્ટીક ડાન્સર છે. પોતાની ફિગરને મેન્ટેન રાખવા માટે તે જિમ્નાસ્ટીક પણ કરે છે. તેને ડાન્સ કરવાનું ખૂબ પસંદ છે.
ખુદને ફિટ રાખવા માટે તે રોજ ૩૦ મિનિટ ડાન્સ જરૂર કરે છે. આ દરમિયાન તે ડાન્સના નવા નવા ફોર્મ પણ ટ્રાય કરે છે અને તે ઘણું એન્જોય કરે છે અને તેનું માનવું છે કે કોઈપણ પ્રકારના ડાન્સ ફોર્મ અપનાવીને મહિલાઓ ફિટ રહી શકે છે.
ફિલ્મની વાત કરી તો દિશાની ફિલ્મ આગલા મહિને એટલે કે ફેબ્રુઆરીમાં દિશાની ‘મલંગ’ ફિલ્મ રીલીઝ થવાની છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
આપણી માતૃભાષા 21મી સદીમાં પણ જીવંત રહે અને નવી પેઢીને એનો લાભ મળે એ માટે અમે રોજ નવી સ્ટોરી, રસપ્રદ લેખો, ઉપયોગી માહિતી, લાઈફ ઇઝી ટિપ્સ, નવી નવી વાનગીઓની વણઝાર તમારા ફેસબુકમાં લાવવા કટિબદ્ધ છીએ !
– તમારો જેંતીલાલ