જો તમે ઢીલી ત્વચાથી પરેશાન છો, તો પછી આ સરળ ઘરેલું ઉપાયોથી તમારી ત્વચાને ફરીથી સજ્જડ કરો

જો તમારી ત્વચા પણ ઢીલી થઈ રહી છે, તો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો કે આ કેમ છે તેના કયા કારણો છે અને કયા સરળ ઉપાય અને સારવાર છે.

તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું જેટલું મહત્વનું છે એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખો. ભાગદોડભર્યા જીવન વચ્ચે, લોકો ઘણીવાર તેમની ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન થાય છે, કેટલાક તેમના ચહેરા પરની ફોલ્લીઓ કે ડાઘ ધબ્બાને કારણે હેરાન થાય છે અને કેટલાક તેમના ચહેરાની ચમક જતી રહેવાને કારણે હોય છે. આવા લોકો ત્વચાની ઢીલાશથી પણ ખૂબ જ પરેશાન થઈ રહ્યા છે. જેના માટે લોકો જુદી જુદી પધ્ધતિઓ અપનાવે છે પરંતુ હજી પણ તેની અસર જોવા મળી નથી. જે પછી કેટલાક લોકો ડોક્ટર અને ત્વચા નિષ્ણાત પાસે જાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમને આ સમસ્યા શા માટે છે, કારણ કે કંઈપણનું નિદાન કરતા પહેલા આપણે જાણવું જરૂરી છે કે તેનું કારણ શું છે.

ત્વચાના ઢીલાપણાનો ઈલાજ અથવા ત્વચાને કડક કરવાની સારવાર ત્યારે જ સફળ થઈ શકે છે જ્યારે તમે તેના ઢીલા થવાનું કારણ શોધી શકશો. આની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ તે પણ સાચું છે કે કેટલાક લોકોની ભૂલો પણ છે જે ત્વચા ઢીલા થવાનો શિકાર બને છે. તમારે આની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે તમારી ચિંતાના આ સવાલ પર જાણીતા નિષ્ણાંતો આ વિષય પર પોતાની માહિતી આપી અને કહ્યું કે, ત્વચા ઢીલી થવાના કારણો, ત્વચાને કડક કરવાની પદ્ધતિ શું છે અને આ માટેની કુદરતી પદ્ધતિઓ શું છે.

ત્વચા ઢીલી થવાના કારણ કયા છે

વધતી ઉંમરને કારણે

વૃદ્ધત્વ ત્વચાના ઢીલા થવા માટેનું સૌથી સામાન્ય કારણ માનવામાં આવે છે, વૃદ્ધત્વના સંકેતોમાં ત્વચાનું ઢીલું થવું પણ સામાન્ય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે વધતી જતી ઉંમર સાથે ત્વચા કોલેજન ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે અને ઓછી ઇલાસ્ટિન ઉત્પન્ન થાય છે, જેના કારણે ત્વચા ઢીલી થવા લાગે છે. તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે ઇલાસ્ટિનમાં ફાઈબર અને પ્રોટીન હોય છે અને કોલેજનમાં પ્રોટીન હોય છે, જે ત્વચાને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેમજ જ્યારે વધતી વયને લીધે તેઓમાં ઘટાડો થાય છે, ત્યારે ત્વચા ઢીલી થવી ઝડપથી થવાનું શરૂ થાય છે.

સૂર્ય કિરણ

ઘણા લોકો એવા હોય છે જેઓ દિવસ દરમિયાન સૂર્યનો સામનો કરે છે, જ્યારે આ સમય દરમિયાન તેઓ તેમની ત્વચા સાથે સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને નિમંત્રણ આપી રહ્યા છે. સૂર્ય કિરણો તમારી ત્વચાને મોટા પ્રમાણમાં નુકસાન પહોંચાડવાનું કામ પણ કરે છે. જેના કારણે તમારી ત્વચાની પણ ઢીલાશ વધે છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે સૂર્ય કિરણો ત્વચાના ડીએનએને અસર કરી શકે છે, જેનાથી તમારી ત્વચાને નુકસાન થાય છે. આ સાથે, જ્યાં સુધી તમે તડકામાં રહો છો અને સનસ્ક્રીન નહીં લગાવો ત્યાં સુધી તે તમારી ત્વચામાંથી કોલેજન અને ઇલાસ્ટિનને દૂર કરવાનું પણ કામ કરે છે.

ધૂમ્રપાન

ધૂમ્રપાન ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્ય અથવા તમારા મગજને નુકસાન કરતું નથી, પરંતુ તે તમારી ત્વચાને પણ મોટું નુકસાન પહોંચાડે છે. હા, વધુ પડતા ધૂમ્રપાન કરનારા અથવા ધૂમ્રપાન કરનારાઓની ત્વચા ઢીલી થવાની સીધી અસર હોય છે. આ ઉપરાંત, જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી ધૂમ્રપાન કરો છો ત્યારે તે તમને ખૂબ ઝડપથી વૃદ્ધ કરી શકે છે, કારણ કે સિગરેટમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં નિકોટિન હોય છે જે રક્ત વાહિનીઓને સાંકડી કરી શકે છે. આને કારણે, શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે, જેના કારણે તમારી ત્વચાને ખૂબ ઓછી માત્રામાં ઓક્સિજન અને પોષણ મળે છે.

ઝડપી વજન ઘટવું

જાડાપણું અથવા વધતું વજન એ એક ગંભીર સમસ્યા છે જેના કારણે લોકો વારંવાર અસ્વસ્થ થઈ જાય છે અને પોતાને પાતળા કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા પણ હોય છે જેઓ ખૂબ જ ટૂંકા દિવસોમાં પોતાને કાબૂમાં કરવા માંગે છે, આવા લોકોને ત્વચા સાથે સંબંધિત વધુ સમસ્યાઓ પણ હોય છે. જ્યારે તમે ઝડપથી વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે આ સમય દરમિયાન તમે તમારી ત્વચા અને આરોગ્ય બગાડશો.

ગર્ભાવસ્થા

સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઘણીવાર તેમની ત્વચાને ઢીલી અનુભવે છે, જો કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે તંદુરસ્ત આહાર, વ્યાયામ અને યોગ્ય જીવનશૈલીની મદદથી મટાડવામાં આવે છે. પરંતુ કેટલીક સ્ત્રીઓમાં તે લાંબા સમય સુધી રહે છે, જેના કારણે તેમની ત્વચા બગડવાની શરૂઆત થાય છે. આ માટે, ડોક્ટર તમારી ત્વચાને જોઈને સલાહ આપી શકે છે.

ત્વચાને કડક કે ટાઈટ કરવાના ઉપાય:-

કુંવરપાઠુ કે એલોવેરા

એલોવેરા ત્વચા માટે કેટલું ફાયદાકારક છે તે તમારામાંથી ઘણાને ખબર હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે એલોવેરા લગાવવાથી તમે તમારી ત્વચા પણ કડક કરી શકો છો. તમને જણાવી દઈએ કે એલોવેરામાં મૈલિક એસિડ હોય છે, જે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને સુધારવાનું કામ કરે છે. તમે એલોવેરા જેલ અથવા ફ્રેશ એલોવેરા પણ લગાવી શકો છો, બંને તમારી ત્વચાને કડક બનાવવામાં અસરકારક છે.

મસાજ

મસાજ તમને તમારી ત્વચાને વધુ ઝડપથી સજ્જડ કરવામાં અને ઢીલાપણાથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તેલથી માલિશ કરવાથી તમે તમારી ત્વચાને માત્ર કડક નહીં કરો, પરંતુ તમે તમારી ત્વચાને વધુ સ્વસ્થ પણ રાખી શકો છો. આ માટે તમે ઓલિવ ઓઇલ પણ લઈ શકો છો જેમાં વિટામિન ઇ અને એ વધુ હોય છે. આ સાથે, તે તમને વૃદ્ધાવસ્થાના સંકેતોથી રાહત આપવાનું પણ કાર્ય કરશે.

નાળિયેર તેલ

નાળિયેર તેલ તમારી ત્વચા માટે ખૂબ જ સારું છે, તે બાળકો અથવા વૃદ્ધ લોકો સરળતાથી લાગુ કરી શકે છે અને તે સંપૂર્ણપણે સલામત છે. તમે નાળિયેર તેલની માલિશ કરીને તમારી ત્વચાને સરળતાથી સજ્જડ કરી શકો છો. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેમાં કોફી પણ મિક્સ કરી શકો છો, આ તમને તમારી ત્વચામાં લાંબા સમય સુધી ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરશે.

મુલ્તાની માટી

મુલ્તાની માટીમાં એવા ઘટકો હોય છે જે તમારી ત્વચાનું ઢીલાપણું દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને ચુસ્તતા વધારવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તમે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર મુલ્તાની માટીની પેસ્ટ લગાવી શકો છો. આ સાથે, મુલ્તાની માટી ત્વચાને લાંબા સમય સુધી ભેજવાળી રાખે છે.

પ્રોટીન આહાર

તંદુરસ્ત આહાર તમારા શારીરિક અને માનસિક દેખાવ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, આ જ રીતે, તમારે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે તંદુરસ્ત ખોરાક લેવો જોઈએ. તમારા આહારમાં પ્રોટીનની માત્રા વધારીને, તે તમારી ત્વચામાં કોલેજન પણ વધારે છે, જેની મદદથી તમે તમારી ત્વચામાં કસાવ જોઇ શકો છો.

ઢીલી ત્વચાની સારવાર શું છે

ઢીલી ત્વચા તમારા ચહેરા અને તમારા શરીરને ખૂબ ખરાબ દેખાવા માટેનું કારણ બને છે, જેના કારણે લોકો ઘણીવાર ખૂબ પરેશાન રહે છે. લોકો તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે લાંબા સમય સુધી સખત મહેનત કરે છે, પરંતુ હજી પણ કોઈ અસર થઈ નથી. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ડોક્ટર અથવા નિષ્ણાત તમને સારવાર માટે સલાહ આપી શકે છે. હા, ગર્ભાવસ્થા, મેદસ્વીપણા અથવા મેદસ્વીપણા પછી અને અન્ય કારણો પછી, ડોક્ટર તમને ત્વચાના ઢીલાપણાને દૂર કરવા માટે ત્વચાને કડક બનાવવા માટે કેટલાક ક્રિમ અથવા સર્જિકલ વિકલ્પો આપી શકે છે. જેની મદદથી તમે તમારી ત્વચાને કડક બનાવવામાં સફળ થઈ શકો છો. જો કે, તમારે તમારી ત્વચાને કેવી રીતે સજ્જડ કરવી જોઈએ. તેના પર તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહનું પાલન કરવું જોઈએ.

બચાવ

– ધૂમ્રપાન તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે અને તમારી ત્વચાને પણ ખરાબ અસર કરે છે. તેથી ત્વચા ઢીલી થવાથી બચવા માટે, તમારે ધૂમ્રપાન ઓછું કરવું અથવા બંધ કરવું જોઈએ.

– વધુ પડતા સૂર્યપ્રકાશમાં હોવાને કારણે, તમારી ત્વચા ઢીલી થઈ શકે છે, જ્યારે તમે તડકામાં જાઓ છો ત્યારે યુવી રેજથી બચવા માટે તમારે ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

– ભલે તે શારીરિક સ્વાસ્થ્ય હોય કે ત્વચાની સંભાળ, તમે શું ખાવ છો અથવા કયા પ્રકારનો આહાર લેવો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ અસર કરે છે. તમારી ત્વચાનું ઢીલાપણું દૂર કરવા અને કસાવ માટે તમારે તમારા આહારમાં બધા પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરવો જોઇએ. આ સાથે, તમારે ચરબીયુક્ત ખોરાક, પ્રોસેસ્ડ ખોરાક અને ઉચ્ચ ખાંડવાળા ખોરાકને તમારા આહારમાંથી બાકાત રાખવો જોઈએ. આનાથી તમારી ત્વચામાં સોજો આવી શકે છે.

– પાણી તમારી ત્વચાને લાંબા ગાળાના ભેજથી સ્વસ્થ રાખવા માટે સેવા આપે છે. નિયમિતપણે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો.

– વ્યાયામ તમને લાંબા સમય સુધી શારીરિક અને માનસિક રીતે ફિટ રાખવા માટે કામ કરે છે, આ જ રીતે, ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે કસરત એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે, તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટની કસરત કરવી જ જોઇએ.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
આપણી માતૃભાષા 21મી સદીમાં પણ જીવંત રહે અને નવી પેઢીને એનો લાભ મળે એ માટે અમે રોજ નવી સ્ટોરી, રસપ્રદ લેખો, ઉપયોગી માહિતી, લાઈફ ઇઝી ટિપ્સ, નવી નવી વાનગીઓની વણઝાર તમારા ફેસબુકમાં લાવવા કટિબદ્ધ છીએ !

– તમારો જેંતીલાલ