ના કોઈ એકસરસાઈઝ ના કોઈ ડાયટ, આ છે વજન ઉતારવા માટેનો સૌથી સરળ રસ્તો…
આખો દિવસ વજન ઉતારવાનો પ્રયત્ન કરીને થાકી જવાય છે. દિવસ દરમિયાન ખાલી મમરા, ખાખરા ખાઈએ, ઉપવાસ કરીએ તો પણ વજન ઉતરવાનું નામ નથી લેતું....
આખા દિવસ દરમિયાન શરીરને કેટલું પાણી જોઈએ અને તે ક્યાંથી મળશે જાણવા માટે વાંચો…
ઉનાળો શરૂ થઈ ગયો છે માટે ઉનાળામાં અતિ-અતિ મહત્ત્વના પાણી વિષે થોડી મહત્ત્વની વાતો જાણી લો.
પાણી આપણા રોજના જરૂરી પોષકતત્ત્વોમાં સૌથી મહત્ત્વનું તત્ત્વ છે....
વર્કિંગ વુમન માટેનો ડાયેટ પ્લાન – વજન ઉતારેલું રાખવું અને કામ કરવું એ એક...
શું તમારી ડ્રીમ જોબમાં તમારું બેડોળ શરીર આડખીલી રૂપ છે ? તમે એવું માનો છો કે વધુ પડતુ જાડાપણુ તમને તમારી નોકરીમાં તકલીફ આપે...
શું તમને ખબર છે ફેટ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું જરૂરી છે? એટલે કોઈપણ ડાયટ...
અત્યારના જમાનામાં જ્યાં જ્યાં અને જ્યારે જ્યારે ખાવાનું નામ પડે એટલે મગજમાં એવા જ વ્યંજનોનો વિચાર આવતો હોય જે મોટે ભાગે આપણા શરીરને નુકસાનકારક...
જો તમને પણ એવું લાગતું હોય કે ભૂખ્યા રહેવાથી વજન ઓછું થશે તો આ...
જ્યારે જ્યારે વજન ઉતારવાનો વિચાર કરીએ ત્યારે ત્યારે દરેક વ્યક્તિ ખાવાનું ઓછું કરવાનો જ વિચાર કરવા લાગે છે. ઉપવાસો કરવાથી અથવા ભૂખ્યા રહેવાથી જે...
